In dieser Folge spreche ich mit Sonia Anna Siwek – dreifache Mama, Resilienztrainerin und wahre Mutmacherin. Nach einem lebensverändernden Unfall beim Fallschirmspringen musste Sonia ihr Leben neu sortieren – mit Humor, Herz und der Kraft, sich selbst zu vertrauen.

Wir sprechen über die Herausforderungen des Alleinerziehens, über bewusste Pausen im Alltag und darüber, wie wichtig es ist, zu sagen:

👉 „Ich bin gut so wie ich bin – und Frieden beginnt in mir.“

Sonia inspiriert mit ihrer unerschütterlichen Lebensfreude und dem Appell:

👉 „Sei glücklich, das reicht!“

Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass Mut nicht laut sein muss – aber echt.

Hör rein und lass dich mitreißen von einem Mutausbruch über den Wolken!

💡

Was Hörer:innen aus der Folge mitnehmen:

Mut, das eigene Leben mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit zu führen

Praktische Impulse für Selbstfürsorge im Familienalltag

Inspiration, wie man aus Krisen echte Stärke entwickeln kann

Und ein gutes Gefühl: Du bist nicht allein!

Du willst Sonia live erleben? Schau doch mal auf ihrer Homepage, welche Kurse sie aktuell gibt.

https://www.mutigbewegt.de/

☀️Lust auf mehr von Frau Sonne?☀️

https://www.instagram.com/frau___sonne/profilecard/?igsh=dHhyMXBrNzZ1OWcy

https://m.youtube.com/@Frau_Sonne_Jugendcoaching

https://www.anna-lina-zahrt.com

Eine persönliche Folge zum Thema Growth Mindset. Welche hemmenden Gedanken nehme ich nun bewusst wahr? Welche Bedeutung hat das Growth Mindset in meinen alltäglichen Herausforderungen. Ich habe diese Folge zur Übung für einen Mastercall aufgezeichnet. Hmm was soll ich erzählen? Wie intensiv bereite ich mich vor? Der Schlüssel ist: Es steckt schon in dir. Habe Vertrauen, dass du die richtigen Worte findest. So habe ich diese Folge genutzt um mich zu sortieren. Bitte gib mir Feedback, ob meine Gedanken hilfreich für dich waren um ebenfalls in eine Reflexion zu kommen. Ich danke dir für deinen Mut und deine Zeit, die du dir nimmst, mir zu schreiben oder einen Kommentar zu hinterlassen. DANKE

Jennifer Gorny, spricht als Mama, Starkmacherin, Coachin, Yogatherapeutin, Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin über die Macht ihrer eigenen Gedanken.

Wer bin ich? Was will ich? Was brauche ich? Was macht mich glücklich? Spreche ich in liebevollen Worten mit mir?

Eine vielseitige Folge, die dich einläd, dir über deine Gedanken bewusst zu werden.

Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Für die Kinder stark sein. Für den Job leistungsfähig. Für die Beziehung verständnisvoll. Und dabei das eigene Ich Stück für Stück zu verlieren.

Genau darüber spreche ich heute mit Jennifer Gorny, die mit der Kraft ihres wertvollen Erfahrungsschatzes mittlerweile Andere begleitet und bestärkt.

Viel Freude mit dieser wunderbaren metaphorischen Folge.

https://jennifergorny.de

https://www.instagram.com/gorny.jennifer?igsh=MXh0angzNWdzaXh5Ng==

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