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GUÍA PRÁCTICA PARA ESTABLECER TUS METAS DE AÑO NUEVO CON GABRIEL CARTAÑÁ
- 2022/12/29
- 再生時間： 30 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
En este capítulo de "Desde el consultorio", el psicólogo Gabriel Cartañá nos compartió la fórmula más efectiva para establecer nuestras metas de año nuevo. También conversamos sobre las expectativas, y por qué debemos tener cuidado al momento de alimentarlas.
LO MÁS TOP DE ESTE VIDEO:
04:08 Expectativas vs. deseos
04:22 ¿Qué son las expectativas?
05:02 El romance entre Gabriel Cartañá y Jennifer Lawrence
10:11 ¿Las expectativas van de la mano con el optimismo?
10:58 "Si lo crees, lo creas"
16:24 Cómo plantearnos proyecto a corto y largo plazo
18:36 Cada proyecto debe cumplir con 5 reglas o condiciones
18:44 1era condición
19:30 2da condición
20:08 3era condición
21:11 4ta condición
21:49 5ta condición
"Desde el consultorio" es un espacio creado por la periodista María Caro Alonso y el psicólogo Gabriel Cartañá con el objetivo de conversar sobre temas cotidianos que pueden influir en nuestra salud mental, desde la perspectiva de un terapeuta.
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