• Geleitete Meditation für jeden Tag - Dankbarkeit im Alltag

  • 2024/11/05
  • 再生時間： 19 分
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Geleitete Meditation für jeden Tag - Dankbarkeit im Alltag

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  • サマリー

  • Letzte Woche habe ich dir einen klassischen Meditationsaufbau erklärt - heute gibt es die praktische Umsetzung dazu, die für jeden Tag geeignet ist. Mit dieser Meditation lade ich dich dazu ein mit Dankbarkeit durch deinen Alltag zu gehen. Wir fangen mit einer schönen Vorbereitung an, um leichter in die Meditation zu kommen. Spüre in dich hinein, schaue was präsent ist und kommen mit einer Atemübung an. Im zweiten Teil leite ich dich durch eine kleine Konzentrationsübung, in der zu Akzeptanz für deine Gedanken findest. Abgerundet wird alles mit einem herzlichen Gefühl der Dankbarkeit. Viel Spaß beim Meditieren. :) Du möchtest einen Deep-Dive, um deine Meditation an deinen Alltag anzupassen? Dann trag dich für die Warteliste meines Kurses "Harmonische Stille" ein. Ein 6-monatiger Meditationskurs, der keine Fragen zum Thema Meditation offen lässt. Auf der Warteliste bekommst du exklusiv als erstes alle Infos und ein besonderes Angebot! Anmelden lohnt sich, hier entlang zur Warteliste! https://www.marielouiseyoga.com/harmonische-stille-warteliste/ Fragen? Wende dich gerne via Instagram an mich. Ich freue mich von dir zu hören! https://www.instagram.com/marielouiseyoga
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あらすじ・解説

Letzte Woche habe ich dir einen klassischen Meditationsaufbau erklärt - heute gibt es die praktische Umsetzung dazu, die für jeden Tag geeignet ist. Mit dieser Meditation lade ich dich dazu ein mit Dankbarkeit durch deinen Alltag zu gehen. Wir fangen mit einer schönen Vorbereitung an, um leichter in die Meditation zu kommen. Spüre in dich hinein, schaue was präsent ist und kommen mit einer Atemübung an. Im zweiten Teil leite ich dich durch eine kleine Konzentrationsübung, in der zu Akzeptanz für deine Gedanken findest. Abgerundet wird alles mit einem herzlichen Gefühl der Dankbarkeit. Viel Spaß beim Meditieren. :) Du möchtest einen Deep-Dive, um deine Meditation an deinen Alltag anzupassen? Dann trag dich für die Warteliste meines Kurses "Harmonische Stille" ein. Ein 6-monatiger Meditationskurs, der keine Fragen zum Thema Meditation offen lässt. Auf der Warteliste bekommst du exklusiv als erstes alle Infos und ein besonderes Angebot! Anmelden lohnt sich, hier entlang zur Warteliste! https://www.marielouiseyoga.com/harmonische-stille-warteliste/ Fragen? Wende dich gerne via Instagram an mich. Ich freue mich von dir zu hören! https://www.instagram.com/marielouiseyoga
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