• Gezond en Vitaal Leven

  • 著者: Sadhana Bhondu
  • ポッドキャスト

Gezond en Vitaal Leven

著者: Sadhana Bhondu
  • サマリー

  • Lieve luisteraar, welkom bij de GVL podcast, de podcast over gezonde voeding, bewegen en gedragsverandering. Ik ben Sadhana Bhondu, gewichtsconsulente in Almere.

    In deze podcast spreek ik over onderwerpen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. En ik ga in gesprek met mensen en professionals die hun leven hebben toegewijd om mensen te helpen die een gezondere en een fittere versie van zichzelf willen worden.

    © 2023 – Gezond en Vitaal Leven
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Lieve luisteraar, welkom bij de GVL podcast, de podcast over gezonde voeding, bewegen en gedragsverandering. Ik ben Sadhana Bhondu, gewichtsconsulente in Almere.

In deze podcast spreek ik over onderwerpen die bijdragen aan een gezonde levensstijl. En ik ga in gesprek met mensen en professionals die hun leven hebben toegewijd om mensen te helpen die een gezondere en een fittere versie van zichzelf willen worden.

© 2023 – Gezond en Vitaal Leven
エピソード
  • Week 1 - Gezond De Feestdagen Doorkomen
    2024/11/22

    De eerste aflevering is online: Plan je Maaltijden in.

    De feestdagen staan voor de deur, en we weten allemaal hoe druk en soms stressvol deze tijd van het jaar kan zijn. Maar wat als ik je vertel dat het mogelijk is om deze feestperiode te genieten, zonder je gezondheid uit het oog te verliezen?

    Ik ben Sadhana, gewichtsconsulente in Almere, en ik heb een reeks afleveringen opgenomen waarin ik je praktische tips geef om gezond door de feestdagen te komen. Van gezonde maaltijdplanning tot slimme manieren om je energie op peil te houden en stress te verminderen – ik deel alles wat je nodig hebt om niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar te zijn voor deze feestelijke tijd.

    En dat is nog niet alles! Ik laat je ook weten hoe je je darmgezondheid kunt ondersteunen, zodat je meer energie hebt en geen opgeblazen buik ervaart – en ja, je wilt toch zeker stralen in je favoriete feestoutfit?

    続きを読む 一部表示
    21 分
  • TMS en een Gezonde Leefstijl
    2024/03/14

    In de 11e aflevering van de GVL podcast zit ik aan tafel met mijn eerste vrouwelijke gast, namelijk Milou van Kranen.

    Milou is gespecialiseerd in TMS Tension Myositis Syndrome. Heb je pijnklachten en worden deze bijvoorbeeld door TMS veroorzaakt? Of misschien heb je wel andersoortige klachten die TMS zouden kunnen zijn? Hoe TMS werkt, welke impact heeft onze mind, ons denken op voeding en vertering. Bij voeding en vertering speelt gezonde leefstijl een belangrijke rol. In deze aflevering praat ik met Milou over de oorzaak, het herkennen van TMS bij jezelf en de mogelijkheden die je hebt om er iets aan te doen.

    Ik wens jezelf luisterplezier!

    Wil je meer weten over Milou? Volg haar op Instagram @uncover_milou

    Haar website: www.uncoveryou.nl

    LinkedIn: Milou van Kranen

    Overige links genoemd:

    Pijn Reset Methode: www.pijnresetmethode.nl

    Stichting Emovere: www.stichtingemovere.nl

    続きを読む 一部表示
    57 分
  • Verantwoord Surinaams Eten
    2024/02/29

    In de 10e aflevering van de GVL Podcast praat ik samen met mijn man over Surinaams eten. Hij kwam zelf met dit onderwerp en ik vond het een mooi idee om te hebben over de Surinaamse gerechten en hoe je deze kunt blijven eten op een verantwoorde manier.

    Luister je mee? :)

    Instagram: www.instagram.com/gezondenvitaalleven

    Facebook: www.facebook.com/gezondenvitaalleven

    続きを読む 一部表示
    44 分

Gezond en Vitaal Levenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。