• Guía para elegir un buen gel deportivo: ingredientes y cómo funcionan

  • 2025/02/14
  • 再生時間： 26 分
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Guía para elegir un buen gel deportivo: ingredientes y cómo funcionan

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  • サマリー

  • Hablamos sobre:

    - Importancia del consumo de carbohidratos durante el ejercicio para mejorar el rendimiento.

    - Ingredientes esenciales de un buen gel energético, ratio ideal de glucosa/fructosa y mucho más.

    - Características importantes a considerar al elegir un gel.

    - Recomendaciones de geles y alternativas para intolerantes a la fructosa.

    - ¿Qué hacen los carbohidratos en nuestro cuerpo? ¿Cómo nos proporcionan energía?

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あらすじ・解説

Hablamos sobre:

- Importancia del consumo de carbohidratos durante el ejercicio para mejorar el rendimiento.

- Ingredientes esenciales de un buen gel energético, ratio ideal de glucosa/fructosa y mucho más.

- Características importantes a considerar al elegir un gel.

- Recomendaciones de geles y alternativas para intolerantes a la fructosa.

- ¿Qué hacen los carbohidratos en nuestro cuerpo? ¿Cómo nos proporcionan energía?

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