🎙️ Folge 11 – Rosazea hautnah: Insights aus Klinik & Praxis

📌 Warum deine Haut rot wird – und was du tun kannst, um sie zu beruhigen

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👋 Hallo, wie schön, dass du da bist!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – zurück zu meinem ersten Arbeitstag in der Hautklinik und zur Begegnung mit meiner allerersten Rosazea-Patientin.
Und ich verspreche dir: Es geht nicht nur um Rötungen. Es geht um Verständnis, Nervensystem, Mikrobiom, Ernährung – und vor allem um Selbstannahme.

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🌿 Du erfährst in dieser Folge:
✔️ Warum Rosazea mehr ist als nur ein Hautthema
✔️ Wie Trigger wie Stress, Alkohol oder Hitze deine Haut beeinflussen
✔️ Was Histamin mit roten Wangen zu tun hat
✔️ Warum du deine Haut nicht bekämpfen musst – sondern beruhigen darfst
✔️ Wie du mit Mineral-Make-up und Mikrobiom-Freundlichkeit im Alltag viel erreichen kannst
✔️ Warum Rosazea keine Schwäche ist, sondern eine Einladung zur Sanftheit

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📌 Meine Empfehlungen für dich, wie versprochen:

Jane Iredale Pressed Mineral Powder – ein leichtes, mikrobiomfreundliches Make-up, das sich wunderbar bei sensibler Haut wie Rosazea bewährt hat.
Es ist in vielen verschiedenen Farbtönen erhältlich – von Ivory über Honey und Riviera bis hin zu Caramel oder Autumn.
👉 https://amzn.to/4jwGLd2
(Affiliate-Link – ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link einkaufst. Für dich bleibt der Preis gleich. Danke für deine Unterstützung! 💛)

📥 Wenn du mehr über meine persönlichen Empfehlungen erfahren möchtest –
zur mikrobiomfreundlichen Dusche für die ganze Familie,
zu Nahrungsergänzungen für die Hautpflege von innen & außen,
und wie du dich in meinem Shop registrieren kannst,

👉 dann schreib mir einfach eine E-Mail an:
hallo@haut-seele.com
mit dem Betreff: Rosazea-Produkte – innen & außen

Ich freue mich darauf, dir alle Infos zuzuschicken – inklusive deiner Anleitung zur Registrierung und deinem ganz persönlichen 20-Euro-Gutschein, wenn du noch nie bei meinem Partnerunternehmen bestellt hast.

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📚 Und noch etwas Schönes zum Schluss:
Wir sind gerade dabei, eine Online Haut- & Seeleakademie zu gestalten – ein Herzensprojekt, das dich ganzheitlich begleiten soll.
Natürlich wird es darin auch ein eigenes Modul zum Thema Rosazea geben – mit noch mehr Wissen, emotionalem Verständnis und einem ganz besonderen Praxis-Teil:
✨ Eine tägliche Selbstmassage, die du zu Hause durchführen kannst, um deine Durchblutung zu regulieren, dein Nervensystem zu beruhigen – und feststehende Rötungen liebevoll in die Heilung zu begleiten.
💌 Wenn du dich dafür interessierst, kannst du dich schon jetzt unverbindlich auf unsere Warteliste setzen lassen.
Schreib mir einfach eine E-Mail mit dem Betreff: Akademie Warteliste
Du bekommst dann als Erste*r alle Infos und unseren Early-Bird-Preis, sobald es losgeht.

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✨ Danke, dass du da bist.
Danke, dass du fühlst.
Und danke, dass du dein Licht scheinen lässt – selbst an Tagen, an denen deine Haut errötet.
Du bist wundervoll. Genauso wie du bist. 💛

🧘‍♀️ Folge 10: Fight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins Vertrauen kommst

✨ Warum dein Nervensystem nicht unterscheidet, ob Gefahr echt oder nur gefühlt ist

✨ Wie deine Morgenroutine und dein Umfeld dein Unterbewusstsein prägen

✨ Warum bewusste Entscheidungen wie ein Liebesbrief an dein Nervensystem sind

✨ Und wie du dein inneres Schiff wieder in eine sichere Richtung lenkst

Manchmal braucht es nicht die große Krise im Außen, damit unser Nervensystem Alarm schlägt.

Oft reicht ein einziger Kommentar, ein einziges Bild, eine winzige Energie –

und wir finden uns im uralten Modus von Fight, Flight oder Freeze wieder.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise nach innen –

und in meine eigene Vergangenheit.

Warum dein Nervensystem so sensibel auf Reize und Menschen reagiert,

warum auch deine Haut oft mitschwingt –

und wie du heute anfangen kannst, dein inneres System liebevoll neu auszurichten.

Ich nehme dich mit in einen ganz besonderen Moment auf einer Wiese –

und erzähle dir, wie ich dort etwas wiedergefunden habe, das ich fast verloren glaubte: mich selbst. 🌿

🌸 Was dich in dieser Folge erwartet:

✔️ Warum echte Veränderung immer Raum braucht – innen wie außen

✔️ Wie dein Gehirn morgens wie ein offener Schwamm ist und wie du diesen Moment bewusst nutzen kannst

✔️ Warum nicht nur digitale Inhalte, sondern auch dein Umfeld dein Nervensystem beeinflusst

✔️ Wie unterschwellige Botschaften deine Stressprogramme aktivieren – oft ganz unbemerkt

✔️ Warum dein Unterbewusstsein deine bewusste, liebevolle Führung braucht

✔️ Und wie ein einziger Moment in der Natur – auf einer Wiese voller Stille – alles verändern kann

🌿 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

✔️ Du kannst beginnen, deine Morgenmomente neu und achtsam zu gestalten

✔️ Du erkennst, wie sehr dein Umfeld dein Nervensystem prägt

✔️ Du lernst, unterschwellige Stressauslöser zu verstehen und neu zu navigieren

✔️ Du bekommst Impulse, wie du deinem Unterbewusstsein Sicherheit und Vertrauen schenken kannst

✔️ Und du wirst erinnert: Manchmal reicht es, einfach da zu sein – in der Natur, in dir

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💛 Shine your Light.

Die Welt braucht dich – genauso, wie du bist. 💛

🧘‍♀️ Auf Mädchen furzen – Wie ein Satz mein Leben verändert hat

✨ Wie ein ganz normaler Morgen mich zu einer lebensverändernden Erkenntnis geführt hat ✨

Kennst du diese kleinen Momente im Alltag, die auf den ersten Blick so unscheinbar sind – und sich dann als riesige Erkenntnis entpuppen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Morgen voller kleiner Stolpersteine, voller Stress und Erwartungen … und in einen Moment voller Humor und Leichtigkeit, der mir eine tiefe Wahrheit über mich selbst offenbart hat.

🎭 Warum ich durch einen lustigen Satz meiner Kinder meine größte Angst erkannte

⏳ Wie mich der Satz „Ich bin zu spät“ 32 Jahre lang unbewusst geleitet hat

🧘‍♀️ Wie sich eine riesige Schale um mein Herz gelöst hat – und ich von Angst in Liebe transformieren konnte

💛 Und warum vielleicht auch DU Sätze in dir trägst, die dein Leben steuern, ohne dass du es merkst

➡️ Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass bestimmte Muster in deinem Leben immer wieder auftauchen – und du bereit bist, sie endlich loszulassen.

🌿 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

✔️ Wie sich unterbewusste Glaubenssätze im Alltag zeigen – ohne dass wir es merken

✔️ Warum manche Sätze aus unserer Kindheit unser Leben bis heute steuern

✔️ Wie du erkennen kannst, welche alten Muster dich (noch) festhalten

✔️ Warum Leichtigkeit & Humor oft der Schlüssel zu tiefen Erkenntnissen sind

✨ Und natürlich bekommst du Impulse, wie du deine eigene Geschichte neu erzählen kannst.

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🧠 Gedankenbondage & der Hautagent

Warum deine Gedanken manchmal unter die Haut gehen – und wie ein unsichtbarer Botenstoff dein Hautbild verändert

Manchmal denken wir, wir hätten alles im Griff.

Doch während wir in unseren Gedankenschlaufen kreisen, ist längst jemand anderes aktiv:

Ein geheimer Agent – direkt unter deiner Haut.

Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu schauen.

In die feinen, kaum spürbaren Fäden zwischen Nervensystem, Emotion und Haut.

Und in das, was dein Körper längst ausdrückt, wenn du gedanklich noch in der Kontrolle steckst.

Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Psychodermatologie – mit einem Helden (oder eher Spion?) namens Substanz P.

Oder wie ich ihn nenne: Agent P.

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🔎 In dieser Folge erfährst du:

🧠 wie festgefahrene Gedanken deinen Körper beeinflussen können

🧬 was Substanz P ist und wie er als Hautagent wirkt

🔥 warum Stress sich oft zuerst in deiner Haut zeigt

💥 welche Hautzustände mit Substanz P in Verbindung stehen

🌿 was du tun kannst, um deinen Hautnerven Frieden zu schenken

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💛 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

✨ Deine Haut reagiert oft auf das, was du längst „weggedacht“ hast

✨ Substanz P ist der Bote deines Nervensystems – nicht dein Feind

✨ Mit jedem bewussten Gedanken kannst du dein System neu ausrichten

✨ Deine Haut ist nicht gegen dich – sie spricht in deiner Sprache, nur tiefer

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🎧 Hör rein & teile die Folge!

Wenn du Menschen kennst, die ständig „alles im Kopf behalten“ wollen – und deren Haut darunter leidet:

Diese Folge ist für sie.

Und für dich.

Für deinen Mut, unter die Oberfläche zu schauen.

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💛 Shine Your Light. Die Welt braucht dich, genauso wie du bist. 💛

🌿 In dieser Conscious5-Folge erfährst du: – Warum Unreinheiten kein Zufall sind, sondern eine Botschaft deiner Haut
– Was dein Mikrobiom braucht, um dich zu schützen
– Warum Mitesser entstehen – und wie du sie ganz sanft wieder loswirst
– Wie Wirkstoffe überhaupt tief genug in deine Haut gelangen
– Was eine effektive Pflege morgens & abends wirklich ausmacht

💛 Freebie zur Folge:
✨ Hautglück – Impulse für mehr Leichtigkeit im Spiegelbild
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🎧 Behind the Scenes – Was wirklich in deinem Lichtschutz steckt (und warum das deine Seele spürt)

In dieser Conscious-Five-Folge nehme ich dich mit auf eine kurze, aber tiefgehende Reise:

Wir sprechen über chemisch arbeitende Filter, Umweltwirkungen, hormonelle Einflüsse und den lilafarbenen Schleier im Badesee – und warum Lichtschutz nicht nur Hautsache, sondern Seelensache ist.

✨ Du bekommst fünf klare Impulse – verständlich, ganzheitlich und bewusst.

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✨ Und jetzt:

Atme tief ein, spür mal kurz in dich hinein –

was von dieser Folge darf heute noch ein bisschen in dir nachschwingen?

Ich freu mich, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist –

und bis dahin:

pass gut auf dich auf. Auf deine Haut. Und auf das, was dich wirklich nährt.

Alles Liebe

deine Sabine 💛