Neste episódio do Healthy Hour, recebemos Vinicios Costa, Sr. Head de Produtos de Crédito de Varejo no Santander Brasil, que compartilha sua jornada de autoconhecimento e as práticas de autocuidado que transformaram sua rotina e liderança.

Descubra como Vinicios encontrou equilíbrio e satisfação no mercado financeiro, promovendo um ambiente de trabalho leve e humanizado.

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Neste episódio, Thiego Goularte, Country Manager da Zubale, fala sobre abandonar o perfeccionismo, a importância de mentores e como líderes devem cuidar da saúde e bem-estar do time. Um bate-papo imperdível sobre liderança humanizada e equilíbrio!

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Neste episódio do Healthy Hour, Ana Karina Scarlato, VP da Mastercard e atleta de Triathlon, compartilha como planejamento e disciplina a ajudam a equilibrar carreira e esporte.

Descubra dicas valiosas de alta performance e bem-estar.

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No terceiro episódio do Healthy Hour, Gustavo Oliveira, Diretor de Design no Grupo OLX, compartilha como priorizar o que é importante para garantir alta performance e bem-estar. Ele fala sobre a importância da alimentação equilibrada e da liderança adaptável. 🎧 Confira o episódio completo! 📚Livros Recomendados neste episódio:

- Micro-hábitos: As pequenas mudanças que mudam tudo: https://a.co/d/33a7NF7

- The Practice of Adaptive Leadership: Tools and Tactics for Changing Your Organization and the World: https://a.co/d/ih8XTBr 📺Assista no Youtube: https://youtu.be/sHry8hfRiSc 📲 Redes Sociais: Linkedin: https://www.linkedin.com/company/healthyhour Instagram: https://www.instagram.com/healthyhourpod/ Facebook: https://www.facebook.com/healthyhourpod Tik Tok: https://www.tiktok.com/@healthyhourpod 💌 Contato:contato@healthyhour.com.br https://www.healthyhour.com.br/ 👩 Cris Boiajian Linkedin: https://www.linkedin.com/in/cristinaboiajian/ Instagram: https://www.instagram.com/crisboiajian/ 👩 Carol Santos Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mariacarolinasantos/ Instagram: https://www.instagram.com/mcarolinatsantos 🎁Nossas canecas são um presente da Lobby: https://lobby.tech/

No segundo episódio do Healthy Hour, Eduardo Farias, Diretor Executivo da B3, fala sobre a importância do autocuidado, do propósito e de ser um exemplo no trabalho e na vida pessoal. Ele nos deixa com a reflexão: "Como você quer ser lembrado?".

🎧 Não perca esse episódio inspirador!

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Conheça o Healthy Hour, um podcast com conversas sobre autocuidado, liderança sustentável e cultura do bem-estar.

Neste primeiro episódio, nossas hosts Cris Boiajian e Carol Santos compartilham suas histórias de transformação e contam como encontraram o bem-estar no trabalho, mostrando como o autocuidado e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional se tornaram essenciais em suas jornadas.

📚Livros indicados no episódio:

1. Liderança Shakti: O Equilíbrio do Poder Feminino e Masculino nos Negócios: https://a.co/d/iziRZ86
2. Mude seus horários, mude sua vida: Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia: https://a.co/d/945GDGb

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