• Hug Your Heart こころ×ヨガ

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Hug Your Heart こころ×ヨガ

著者: Nana
  • サマリー

  • 「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも?! 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか? ~Hag Your Heart~ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中(心理カウンセラーのたまご) Instagram→@nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260
    Nana
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あらすじ・解説

「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも?! 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか? ~Hag Your Heart~ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中(心理カウンセラーのたまご) Instagram→@nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260
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エピソード
  • EPS.69 自己肯定感にこだわらなくていい
    2024/11/16

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    20 分
  • EPS.68 本当の自分ってなんだろう?
    2024/11/09

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    15 分
  • EPS.67 自分に対して声かけをしてみよう
    2024/11/03

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