エピソード

  • Die Zukunft der Human Design Typen nach dem globalen Shift 2027
    2025/04/18

    Im Umgang mit dem Shift ins Kreuz des schlafenden Phoenix sind wir Menschen jetzt vor große Herausforderungen gestellt. Wie wird die Zukunft der Human Design Typen nach dem Eintritt in die neue Epoche aussehen? Welche Fähigkeiten sind dann besonders gefragt?

    Es ist nicht ungewöhnlich, dass in Phasen großer Umbrüche die Fragen auf einmal sehr groß sind und wir angesichts der Überforderung manchmal gerne einfach den Kopf in den Sand stecken würden, um zu warten, bis es vorbei ist. So wie bei der Corona-Krise - den lästigen Lock-down abwarten und dann geht das Leben schon weiter.

    Nur, dass es so nicht funktioniert.

    Das war damals eine Illusion - denn das Leben ging nicht einfach so weiter wie zuvor.
    Und in Bezug auf den global Shift ist es das erst recht.

    Der Eindruck, eh nichts ändern zu können, keinen Einfluss zu haben, ausgeliefert zu sein ist eine Nebenwirkung, die wir als Konditionierung aus dem Kreuz der Planung mitbekommen haben.

    Unbewusst hat sich die Überzeugung in unseren Köpfen festgesetzt, dass wir nur innerhalb der bekannten Systeme funktionieren können. Sogar dann, wenn wir sie nicht besonders mochten. Sie haben Sicherheit vermittelt.

    Durch die gelernte Hilflosigkeit erleben viele Menschen in dieser Zeit das Gefühl der Depression und Ohnmacht.

    Es geht also darum, unseren gelernten psychischen Strukturen auf die Schliche zu kommen um, denn was einmal gelernt wurde, kann auch wieder 'verlernt' werden. Dafür brauchen wir Erkenntnis und Bewusstheit.

    Das neue Zeitalter braucht alle Typen auf dem richtigen Platz und dem Höhepunkt ihrer Energie. Und es bietet uns dafür viel mehr Freiheiten an, als wir sie je hatten.

    In dieser Podcastfolge gehe ich auf die psychologischen Hintergründe ein, die das Denken und Fühlen vieler Menschen zur Zeit prägen und zeige Wege auf, die eigenen konditionierten Limitationen der Vergangenheit zu überwinden.

    Ich erläutere auch, warum im neuen Zeitalter Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung wichtige Verhaltenskriterien sind und wie wir es schaffen, uns Schritt für Schritt für die neuen Möglichkeiten zu öffnen.

    Für diejenigen, die noch nicht persönlich mit uns verbunden sind, ihr Design besser verstehen und sich beim Übergang in die neue Zeit von mir und meinem Team begleiten lassen möchten, weise ich am Ende der Folge auf meinen nächsten Human Design Einsteigerkurs Living Your Design, sowie auf den neuen Spezialkurs zum Global Shift und dem Übergang in die neue Ära hin. Auf jede daraus entstehende Begegnung freue ich mich.

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    45 分
  • Die Zukunft der Arbeitswelt nach dem globalen Shift 2027
    2025/04/14

    Eine wesentliche Veränderung, die der globale Shift ins Kreuz des schlafenden Phoenix mit sich bringt betrifft uns alle ganz direkt: die Zukunft der Arbeitswelt nach 2027. Die Bedingungen der Arbeit, so wie wir sie kennen, ist unübersehbar bereits massiv in der Auflösung.

    Und dabei geht es nicht nur darum, dass Unternehmen mal einen Homeoffice-Tag einführen. Es geht angesichts des rasanten technologischen und gesellschaftlichen Wandels jetzt um eine ganz neue Haltung. Eine Revolution.

    Vor der Hintergrundfrequenz des Kreuzes der Planung war die Arbeit für den Großteil der Menschen der Haupt-Lebensinhalt. Der Großteil unserer Zeit und Energie ging für die Arbeit drauf. Es war üblich Wissen und Erfahrung anzusammeln und dafür entlohnt zu werden.

    Dazu eine strickte Trennung von Arbeitszeit und Freizeit ohne (und das ist doch wirklich interessant!) Mitbestimmung- oder Mitspracherecht. Arbeitszeiten, Urlaubszeiten - alles fremdbestimmt und vorgegeben. Und dann Aufhören zu Arbeiten und die Rente, in der man endlich entspannen und das Leben genießen kann. So das Modell stark vereinfacht.

    Das war vielleicht nicht schön. Aber es hat enorm viel Verantwortung vom Einzelnen abgenommen und damit Vorhersagbarkeit und Sicherheit gegeben. Man wusste, was erwartet wurde, wofür man sich anstrengen musste und was man dafür bekam.

    Das alles wird jetzt anders.

    Nach gut 30 Jahren ohne nennenswerte Änderungen kommt, ausgelöst durch die Corona-Krise und fortgeführt durch die technologischen und gesellschaftlichen Änderungen nun Bewegung in die Arbeitswelt.

    Und wir müssen uns mit verändern. Auch wenn viele die Krise am liebsten aussitzen würden. Eine gewisse Veränderungsresistenz ist menschlich. Wir müssen lernen flexibler zu werden, mehr Eigenverantwortung zu übernehmen und uns zu öffnen, für die neuen Möglichkeiten, die uns der technologische Fortschritt bringen kann.

    In der Podcastfolge gebe ich Einblicke in die Hintergründe der Veränderungen, die wir jetzt alle wahrnehmen und über die Wege, die sich dadurch für uns neu ergeben. Ich bin überzeugt davon, dass die neue Zeit besonders den unterschiedlichen Talenten der Typen viel mehr entsprechen wird, als die Zeit aus der wir kommen.

    Das eigene Design, die eigenen Talente und Fähigkeiten zu kennen und zu nutzen wird wichtiger sein, denn je. Es geht nicht mehr um Produktivität und Wachstum um jeden Preis, sondern um smarte Wege, das zu erschaffen, was wir wirklich brauchen. Arbeit als Teil unserer Identität anstatt als Mittel-zum-Zweck.

    Übrigens: ab dem 27. Mai 2025 startet unser 6-monatiges Human Design Business Transformation Program 2025. In einer kleinen Gruppe kannst Du Dich gezielt den individuellen Chancen und Möglichkeiten widmen, die Dir gemäß Deines Designs zur Verfügung stehen. Dafür werden die Elemente Deines Designs im Business Kontext (BG5) unter die Lupe genommen und Du erhältst fachkundige Guidance, Inspirationen und Feedback zu Deiner Business-Zukunft.

    Interessiert? Hier erfährst Du mehr.

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • Die Sprache Deines Körpers besser verstehen
    2025/03/28

    In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie Du die Sprache Deines Körpers mit Hilfe des Human Design Systems besser verstehen kannst.

    Krankheiten und Unwohlsein, sämtliche Symptome sind Signale Deines Körpers, die Dich auf etwas aufmerksam machen wollen, wo Du gerade nicht in gesunder Balance bist. Körper, Geist und Seele sind eins. So weisen Dich Erkrankungen der Atemwege, Schnupfen oder Übelkeit z.B. auf emotionale Themen hin, die sich - auch unter dem Einfluss des emotionalen Transits - jetzt intensiver zeigen können.

    Du darfst Dich fragen, wovon Du wirklich 'die Nase voll hast' oder was Dir 'auf den Magen geschlagen' ist. Viele Redewendungen geben uns durchaus sinnvolle Hinweise darauf, was sich zeigen möchte.

    Im Human Design sind Erkrankungen zyklische Phänomene, die zum Sinnfinden-Schaltkreis gehören. Sie kommen und gehen als Erfahrung mit einem Anfang, einer Mitte und einem Ende. Diese Prozesse müssen in Ruhe durchlaufen werden, um zu einem guten Abschluss zu kommen. Sonst verschleppt man das Thema und es kommt wieder.

    Und dabei kann es helfen, zu schauen, auf welche Weise die Liebe zum Körper in Dir angelegt ist. In dieser Folge gebe ich Dir dazu wichtige Hinweise. Du wirst erkennen, worauf Du verstärkt achten darfst und warum es sich lohnt, achtsam und liebevoll auf Deinen Körper zu schauen - auch und besonders dann, wenn er mal nicht 'reibungslos funktioniert'.

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • Das Leben als 4/1 Profil mit fixiertem Schicksalsweg – im Gespräch mit Milz-Manifestorin Birgitta
    2025/03/14
    💛 Triggerwarnung

    In dieser Folge sprechen wir auch über herausfordernde Lebenserfahrungen, darunter schwere Unfälle, den Verlust eines geliebten Menschen und Suchterkrankungen. Falls diese Themen für Dich sensibel sind oder belastend sein könnten, achte gut auf Dich und entscheide selbst, ob, wann oder mit wem gemeinsam Du die Folge hören möchtest.

    Falls Du Unterstützung brauchst, zögere nicht, Dir Hilfe zu holen. Du bist nicht allein. 💛

    Wie ist es, wenn das Leben vorbestimmt ist?

    In dieser besonderen Folge habe ich die liebe Birgitta zu Gast – eine angehende Human Design Analytikerin (IHDS) mit einem seltenen und außergewöhnlichen Design.

    Sie ist Manifestorin mit 4/1 Profil, was bedeutet, dass ihr Lebensweg eine feste Ausrichtung hat und nicht beeinflussbar ist. Ihre Milz-Autorität gibt ihr eine intuitive Entscheidungsfindung, und ihr Inkarnationskreuz, das Juxtaposition-Kreuz der Provokation (38/39 und 51/57), bringt eine herausfordernde und kraftvolle Energie mit sich. Hier gelangst Du zu Birgittas Chart.

    Doch was bedeutet es, mit einem fixierten Schicksalsweg zu leben? Wie fühlt es sich an, wenn viele Ereignisse im Leben scheinbar vorherbestimmt sind und man nicht einfach ausweichen kann? Genau darüber spreche ich mit Birgitta.

    Von Schicksalsschlägen, Lebensmut und unerschütterlicher Zuversicht

    Mit berührender, natürlicher Offenheit und der ihr eigenen Ehrlichkeit erzählt Birgitta aus ihrem Leben.

    Von wichtigen Wegbereitern und Wegbegleitern, faszinierenden Reiseerfahrungen und auch von frühen Schicksalsschlägen, die sie geprägt haben, darunter zwei schwere Unfällen, der Verlust ihrer kleinen Schwester und der Alkoholismus ihres langjährigen Partners.

    Und trotz – oder vielleicht gerade wegen – dieser Herausforderungen strahlt sie eine tiefe Zufriedenheit, Lebensfreude, Zuversicht und einen starken Lebensmut aus. Sie weiß aus erster Hand, wie wichtig und wohltuend es ist, sich dem Leben anzuvertrauen.

    Sie nimmt uns mit auf eine Reise durch entscheidende Stationen ihres Lebens – in Familie, Beruf und Beziehungen – und zeigt, wie sie immer wieder spontane, ungewöhnliche Entscheidungen getroffen hat, die sie zu genau dem Menschen gemacht haben, der sie heute ist. Und natürlich auch, welche Rolle das Human Design dabei spielt.

    Begleitung für Menschen, die ihre Bestimmung leben möchten

    Birgitta steht kurz vor dem Abschluss ihrer Ausbildung zur Human Design Analytikerin (IHDS) und liebt die das Spezialthema der Inkarnationskreuze.

    Sie freut sich darauf, nun auch andere Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Besonders am Herzen liegen ihr Menschen um die 50 Jahre - kurz vor oder nach dem Chiron Return - die ihre Bestimmung leben und sich dabei helfen und bestärken lassen möchten.

    Fühlst Du Dich angesprochen?
    Du erreichst Birgitta unter: b-u-rauch@web.de

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    1 時間 32 分
  • Emotionale Krisen & Streit - die aktuelle Transitenergie verstehen
    2025/03/07

    In dieser Folge tauchen wir in das aktuelle Human Design Transitwetter ein – mit einem besonderen Fokus auf die Mondknoten-Achse in den Toren 36 und 6.

    Die Mondknoten repräsentieren die übergeordnete Richtung, in die sich die Menschheit bewegt – sowohl individuell als auch kollektiv. Und genau hier zeigt sich momentan eine gewaltige Dynamik:

    Eine Welle der Veränderung – Warum diese Energie so intensiv ist
    Tor 36 (emotionale Krise) und Tor 6 (Streit) gehören beide zum Emotionalzentrum und tragen eine enorme Kraft in sich. Das bedeutet: Auf der weltlichen Bühne spüren wir aktuell eine verstärkte Unruhe, Konflikte brechen auf, alte Strukturen werden hinterfragt – und all das dient einem tieferen evolutionären Prozess. Diese Tore wirken nicht isoliert, sondern bedingen sich gegenseitig: Streit und Reibung sind der momentan wirksame und unaufhaltsame Katalysator für Fortschritt.

    Die Verbindung zur Zeitenwende 2027
    Diese Mondknoten-Energie ist kein Zufall – sie bereitet den Boden für die große Veränderung, die uns mit der Zeitenwende 2027 erwartet. Wir stehen an einem Punkt der Geschichte, an dem sich vieles unwiderruflich wandelt. Doch anstatt sich von der Unsicherheit mitreißen zu lassen, können wir lernen, diesen Wandel bewusst zu gestalten.

    Wie du dich innerlich stabil hältst – dein Beitrag zum großen Ganzen
    Gerade jetzt ist es essenziell, dass wir unser eigenes energetisches Feld klären und stabilisieren. Denn unsere persönliche innere Haltung wirkt weit über uns selbst hinaus – sie beeinflusst unser Umfeld und trägt zur kollektiven Energie bei.

    Höre rein, um tiefer zu verstehen, was gerade auf uns alle einwirkt – und wie du diesem Wandel bestmöglich begegnen kannst.

    Ich freue mich auf deine Gedanken dazu! Teile gerne deine Erkenntnisse mit mir und unterstütze den Podcast, indem du ihn bewertest oder mit deiner Community teilst.

    Die Veränderung ist nicht aufzuhalten – aber wir können entscheiden, wie wir ihr begegnen.

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    33 分
  • Die 6 Linien der Umgebung – Was die Linien der Mondknoten bedeuten
    2025/02/21
    Warum Deine Umgebung so entscheidend ist

    Deine Umgebung hat einen starken Einfluss auf Deine Entwicklung. Die Linien der Mondknoten auf der Design-Seite Deines Charts zeigen Dir, welche Umgebung für Dich angelegt ist und mit welchen übergeordneten Themen Du es im Leben zu tun hast.

    Sie zeigen auch an, welche Prägungen Du in Deiner Welt erhältst, welche Erfahrungen für Dich 'normal' sind und welche Perspektiven Du dadurch auf das Leben entwickelst. Oft ist uns nicht bewusst, wie sehr unser Umfeld uns formt – es kann uns entweder stärken oder uns herausfordern.

    Deine Umgebung unterstützt Dich dabei, Dich auf Deine Lebensaufgabe vorzubereiten und hilft Dir zu lernen, was für Dich wichtig ist. Genau hier kommen die Linien der Mondknoten ins Spiel.

    Passend oder nicht – Der Zusammenhang mit Deinem Profil

    Die Mondknoten zeigen nicht nur Deine Umgebung, sondern auch, wie Du mit ihr in Wechselwirkung stehst. Wenn die Linie Deiner Umgebung mit einer der Linien deines Profils identisch, also in Resonanz ist, dann verlaufen Deine Erfahrungen im Einklang mit der Ausrichtung Deines Profils. Du kannst Dich weiterentwickeln und Deine Welt fühlt sich nicht fremdartig an.

    Sind die Umgebungslinien nicht identisch mit deinem Profil, kann Dein Lebensweg sich, besonders in der Kindheit und Jugend fremd oder herausfordernd gestalten. Situationen oder Menschen können sich unrund oder anstrengend anfühlen, Du kannst das Gefühl haben, Dich anpassen oder behaupten zu müssen. Und genau diese Erfahrungen können Dir wertvolle Wachstumsimpulse liefern – sie helfen Dir, neue Perspektiven einzunehmen und Fähigkeiten zu entwickeln.

    Die sechs Linien der Mondknoten im Alltag

    Jede der sechs Linien der Mondknoten bringt bestimmte Qualitäten mit sich, die sich direkt auf Dein Leben auswirken. Manche Menschen finden eine eine auf Sicherheit und Fundament ausgerichtete Umgebung vor, während andere sich in einer eher chaotischen und von Unerwartetem geprägten Umgebung befinden. Wieder anderen wird eine eher interaktive und von Gelegenheiten geprägte Verbindung zu ihrem Umfeld präsentiert.

    In meiner aktuellen Podcastfolge bespreche ich die Qualitäten aller sechs Linien der Mondknoten und erkläre, wie sie sich im Alltag bemerkbar machen. Du erfährst, wie deine Umgebung Dich auf eine tiefe Weise prägt und was es für Dich bedeuten kann, in einer bestimmten Umgebung zu sein. Denn je besser du verstehst, welche Umgebung für Dich vorgesehen ist, desto leichter kannst Du Deine Erfahrungen annehmen und Dein Leben nach Deinen natürlichen Anlagen gestalten.

    Vertiefe Deine Erkenntnisse im Praxiskurs im Juni

    Möchtest du noch tiefer in dieses spannende Thema eintauchen? Im am 20. & 27. Juni 2025 Juni biete ich einen Praxiskurs zum Thema "Umgebung im Human Design" an.

    Dort lernst Du nicht nur mehr zu den Linien Deiner Umgebung sondern wir steigen auch tiefer in die Informationen der Farben und Töne der Umgebung ein.

    So kannst Du herausfinden, welche Umgebung Dein Wachstum am Besten unterstützt. Der Kurs bietet dir praktische Ansätze, um deine Umgebung bewusster wahrzunehmen und gezielt zu optimieren.

    Hör jetzt in die Podcastfolge rein und finde heraus, was Deine Mondknoten-Linien Dir über Dein Leben verraten – und wie Du die Erfahrungen Deines Lebens besser verstehen und einordnen kannst.

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    37 分
  • Sakrale Laute: Natürlich oder ungewohnt? Wie Du Deine innere Antwort erkennst
    2025/02/07

    Heute widmen ich mich einem zentralen Element im Human Design: der Bauchstimme der Generatoren und MGs, die sich durch sakrale Laute äußert.

    Schon zu Beginn der Reise mit Human Design lernt man, dass die sakrale Autorität sich nicht in Worten, sondern in spontanen Lauten, etwas wie Mhm oder Uh-uh, ausdrückt. Sobald der sakrale Motor auf einen äußeren Impuls reagiert, sollte – so die Theorie – ein freudiger Laut erklingen, wenn etwas stimmig ist, und ein zurückweisender Laut, wenn es nicht passt. So hat es Ra übermittelt, und so ist es in allen offiziellen Unterlagen nachzulesen.

    Doch was, wenn man als Generator oder MG Schwierigkeiten hat, diese Laute in sich wahrzunehmen und diese nach Außen zu bringen? Bedeutet das, dass der Zugang zur inneren Autorität blockiert ist? Oder gibt es möglicherweise andere Wege, sich mit dieser tiefen inneren Stimme zu verbinden?

    Viele Menschen empfinden es zunächst als ungewohnt oder gar unnatürlich, sich über Laute auszudrücken. Sie nehmen ihre Reaktion eher im Inneren wahr, spüren eine Bewegung oder ein Gefühl, das sich jedoch nicht direkt in einem hörbaren Laut manifestiert. Doch warum ist das so? Woran kann es liegen, dass sich die sakralen Laute erst nach Jahren oder nur in bestimmten Situationen und mit bestimmten Menschen zeigen?

    In der heutigen Folge teile ich meine persönliche Perspektive zu diesen Fragen. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen und beleuchte auch entwicklungspsychologische Aspekte, die oft eine Rolle spielen.

    Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern darum, in deinem eigenen Tempo voranzugehen, deinen Zugang zur Bauchstimme sanft wiederzuentdecken und ihr Raum zu geben – bis sie irgendwann ganz selbstverständlich ein Teil deines Lebens wird.

    Deine Bauchstimme ist immer da – manchmal leise, manchmal laut – und sie wird sich in dem Moment entfalten, in dem du bereit bist, ihr wirklich zuzuhören. Sei geduldig mit dir selbst und erlaube dir, diesen Prozess in deinem eigenen Timing zu erleben.

    Denn je mehr du deine sakrale Weisheit anerkennst und ihr vertraust, desto mehr wirst du spüren, wie leicht und kraftvoll Entscheidungen sich anfühlen können.

    Wie ist Deine Erfahrung? Ich freue mich in den Kommentaren von Dir zu lesen!

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • Die Psychologie hartnäckiger Nichtselbst-Muster und wie Du Dich davon befreien kannst
    2025/01/24

    Lasst uns ehrlich sein: sich selbst treu zu sein und das eigene Ich zu Leben ist nicht immer ein Selbstläufer. Woran das liegt? Daran dass manche Nichtselbst-Anteile sich entweder sehr gut verstecken oder ganz schön hartnäckig sein können. Der gut gemeinte Tipp: 'einfach mal loszulassen' reicht nicht immer aus.

    Deshalb widme ich die heutige Folge meines Podcast dem Thema wie Du Dich von hartnäckigen Nichtselbst-Anteilen nachhaltig befreien kannst.

    Vielleicht kennst Du das auch, Du bist eigentlich ganz gut unterwegs, folgst Deiner Strategie und Autorität in den meisten Lebensbereichen aber in manchen Situationen steckst Du fest oder es holt Dich dann doch wieder ein:

    Das offene Emotional-Zentrum mit seiner Angst vor Konfrontation und der daraus folgenden Vermeidung oder indem es maßlos übertreibt und aus einer Mücke einen Elefanten macht. Oder das offene Ego-Zentrum, dass Dich voll erwischt, weil Du Dich im Vergleich mit jemand anderem getriggert und auf einmal in Selbstzweifel gestürzt fühlst.

    Was das Nichtselbst so tricky macht ist, dass es uns so unvorbereitet treffen kann in Momenten, wo die ansonsten gut eingespielte innere Abwehr gerade nicht da ist. Oder es werden ganz alte Erinnerungen aus der Kindheit oder Jugend getriggert und plötzlich fühlen wir uns wieder 'so wie damals' irgendwie hilflos, machtlos und ausgeliefert.

    Und dann ist auf einmal auch der Zugang zur inneren Autorität schwierig, denn selbst das, was sich eigentlich gut und richtig anfühlt, wird überlagert und ist nicht mehr so greifbar.

    In dieser Folge spreche ich über die psychologische Dynamik hinter unseren Nichtselbst-Themen und erkläre Dir, was wichtig ist, um diese tieferliegenden inneren Schichten zu erreichen und zu transformieren.

    Für mich ist das der Kern des Human Design Prozesses und genau der Grund, warum ich das Human Design gerade als Prozessarbeit so nachhaltig wirksam erlebe.

    Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/
    続きを読む 一部表示
    30 分