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サマリー
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あらすじ・解説
01. ヨガのポーズでの呼吸と身体のリレーションシップ
02. 身内とのリレーションシップ
03. ヨガの成果を図る物差し
04. 平和も戦争も家庭から始まる
05. メディテーションより呼吸法の方が合理的
06. いつもの感じを変えるには苦痛が伴う
07. 中野信子さんによる「尊重」のための「好意」と「尊敬」
08. 手放しの「尊敬」が無理だとしたら
09. 相手が見ている世界に「敬意」を持つ
10. 頭で考えての努力は理性が必要
11. 内側からの変化を促す実践推しだよ
12. それは呼吸法orマントラチャンティング