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Longevity_der_Podcast

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著者： Julia & Diana
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このコンテンツについて

 🎙️ Longevity – Schön, gesund, mental stark Dein Podcast für ein langes, vitales Leben! Was wäre, wenn du nicht nur alt, sondern auch gesund, schön und mental stark alt wirst? In diesem Podcast verbinden sich medizinisches Fachwissen und psychologische Tiefe: Julia, ganzheitlich denkende Allgemeinmedizinerin mit Fokus auf Prävention, und Diana, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Burnout-Prävention-Expertin, zeigen dir, wie du deinen Lebensstil Schritt für Schritt so gestaltest, dass du gesünder, wacher und widerstandsfähiger durchs Leben gehst – jetzt und in Zukunft. 🔬 Medizin trifft Mindset 🧠 Psychologie trifft Prävention 💫 Schönheit trifft Selbstfürsorge Wir sprechen ehrlich, fundiert und alltagsnah über: Longevity-Strategien, die wirklich wirken Schlaf, Hormone, Ernährung & mentale Klarheit Burnout-Prävention, Nervensystem-Regulation und Stresskompetenz Zellgesundheit, innere Balance – und wie du sie erreichst Und vor allem: wie du dich selbst zur Priorität machst Keine Selbstoptimierung um jeden Preis – sondern ein liebevoller Blick auf das, was dich langfristig trägt. Denn echtes Wohlbefinden entsteht dort, wo Medizin und Menschlichkeit sich begegnen. 🎧 Jeden Donnerstag– neue Folgen mit Tiefgang, praktischen Impulsen und echter Inspiration.Longevity_der_podcast, Schön, gesund, mental stark“ ist ein Podcast von Julia Schulze und Diana Bröcker. Alle Inhalte sind urheberrechtlich geschützt. Die Weiterverwendung, Vervielfältigung oder Veröffentlichung – auch auszugsweise – ist nur mit ausdrücklicher Genehmigung gestattet. Alle Angaben erfolgen ohne Gewähr. Medizinische Inhalte ersetzen keine individuelle Beratung.
エピソード
  • Longevity... mehr als nur ein Trend!?

    Longevity... mehr als nur ein Trend!?
    2025/05/22
    Was bedeutet Langlebigkeit wirklich – und warum reden plötzlich alle darüber? In dieser Folge nehmen Julia, Allgemeinmedizinerin mit ganzheitlichem Ansatz, und Diana, Heilpraktikerin für Psychotherapie, dich mit in die spannende Welt der Longevity-Forschung. 🧬 Was passiert beim Altern auf zellulärer Ebene?
🥦 Welche Rolle spielen Ernährung, Intervallfasten und Supplements?
🏃‍♀️ Wie wirken Bewegung, Schlaf und mentale Gesundheit auf unsere biologische Uhr?
😄 Und warum sind soziale Beziehungen, Humor und Lebensfreude vielleicht die besten Anti-Aging-Mittel überhaupt? Freu dich auf fundiertes Wissen, überraschende Fakten und viele alltagstaugliche Tipps für ein langes, gesundes und erfülltes Leben. ➡️ Jetzt reinhören und losleben – mit mehr Energie, Klarheit und Langlebigkeit!
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    16 分

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