エピソード

  • Partiendo un nuevo año

    Partiendo un nuevo año
    2025/01/01

    Pero antes de partir, veamos todo lo que ya hemos logrado, te sorprenderás!!
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    19 分
  • Mapa de mis sueños

    Mapa de mis sueños
    2024/12/25

    Visualizar en imágenes y palabras nuestros sueños para los próximos meses
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    19 分
  • Una escapada de Cerroterapia

    Una escapada de Cerroterapia
    2024/12/18

    Un minuto para estar con nosotras mismas en un mes estresante!!!
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    17 分
  • Visualizar nuestro sueño

    Visualizar nuestro sueño
    2024/12/11

    Cuando visualizamos el momento en que logramos nuestro sueño, meta, objetivo, estamos haciéndolo “realidad”
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    22 分
  • Agradecer por lo que tenemos!!

    Agradecer por lo que tenemos!!
    2024/12/04

    Agradecer por lo que tenemos, por lo que somos, nos ayuda a activar la dopamina en nuestro cerebro y por esto disminuimos los niveles de cortisol, que es la hormona del stres.

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    20 分
  • El vaso 1/2 lleno

    El vaso 1/2 lleno
    2024/11/27

    Eres lo que piensas, siempre preocúpate de ver el vaso medio lleno.
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    18 分
  • Cuando un libro te cambia

    Cuando un libro te cambia
    2024/11/20

    Siempre recuerdo ese libro que realmente me hizo cambiar… te lo recomiendo.
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    19 分
  • Relájate antes de una decisión

    Relájate antes de una decisión
    2024/11/13

    Siempre busca relajar tu mente antes de una toma de decisión …
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    13 分