Jetzt gilt es dran zu bleiben

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Jetzt gilt es dran zu bleiben

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

Sie haben sich auf die Stecke begeben, jetzt heißt es dran bleiben. Es gilt neue Reize zu setzen, weiß Dieter Baumann. Auf die Frage: "Wie kann ich meine eigenen Laufleistung steigern?", finden Sie in unserer aktuellen Podcast Folge die passende Antwort. Das wichtigste, um die eigene Laufleistung zu steigern, ist der Spaß. Setzten Sie sich ein realistisches Ziel, und erhöhen beispielsweise die Häufigkeit ihrer Laufeinheiten. Wem die Zeit fehlt, konzentriert sich auf das Lauftempo. Dieter Baumann und Laura Zacharias nehmen Sie mit auf Ihr Fahrtspiel ein „Spiel mit dem Laufgeschwindigkeit“.