• Kindheit, Kaffee und Chaos - Stress verstehen: Vom Dauerstress zur Achtsamkeit!

  • 2024/10/09
  • 再生時間： 10 分
  • ポッドキャスト

Kindheit, Kaffee und Chaos - Stress verstehen: Vom Dauerstress zur Achtsamkeit!

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • In Episode 11 von Gedanken im Glas spreche ich über Stress und seine tief verwurzelten Ursprünge in meiner Kindheit. Ich gehe auf meine persönliche Definition von Stress ein und beleuchte, wie alte Muster und unsichere Momente, wie das Streiten meiner Eltern, meine Wahrnehmung von Stress beeinflussen. Außerdem teile ich praktische Techniken, mit denen ich Stress heute besser bewältige – von Achtsamkeit bis hin zu Bewegung. Erfahre, wie ich meinen „Stressmuskel“ trainiere und warum es wichtig ist, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, um achtsamer zu leben.
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

In Episode 11 von Gedanken im Glas spreche ich über Stress und seine tief verwurzelten Ursprünge in meiner Kindheit. Ich gehe auf meine persönliche Definition von Stress ein und beleuchte, wie alte Muster und unsichere Momente, wie das Streiten meiner Eltern, meine Wahrnehmung von Stress beeinflussen. Außerdem teile ich praktische Techniken, mit denen ich Stress heute besser bewältige – von Achtsamkeit bis hin zu Bewegung. Erfahre, wie ich meinen „Stressmuskel“ trainiere und warum es wichtig ist, alte Glaubenssätze zu hinterfragen, um achtsamer zu leben.
続きを読む 一部表示

Kindheit, Kaffee und Chaos - Stress verstehen: Vom Dauerstress zur Achtsamkeit!に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。