LEBEN AUF PUMP

著者： Herzensdoc Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
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  • サマリー

  • Gesundheit ist das höchste Gut - doch Medizin ist auch ein geheimnissvoller Schatz. Oft verlassen wir den Behandlungsraum, ohne zu verstehen - was uns eigentlich fehlt. Doch ein Mann verarztet uns mit Wissen - verständlich und einfach: Herzensdoc Nana ist Internist, Kardiologe & Notfallmediziner! Der Oberarzt hat mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Umgang mit Patienten. Für die "Sprechstunde mit Empathie" von Herzensdoc Nana brauchst du keinen Termin. Sei dabei, lerne und erfahre mehr über Dein Herz und andere Themen rund um Deine Gesundheit! Hör auf dein Herz und hör jetzt rein bei LEBEN AUF PUMP!
    Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
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あらすじ・解説

Gesundheit ist das höchste Gut - doch Medizin ist auch ein geheimnissvoller Schatz. Oft verlassen wir den Behandlungsraum, ohne zu verstehen - was uns eigentlich fehlt. Doch ein Mann verarztet uns mit Wissen - verständlich und einfach: Herzensdoc Nana ist Internist, Kardiologe & Notfallmediziner! Der Oberarzt hat mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Umgang mit Patienten. Für die "Sprechstunde mit Empathie" von Herzensdoc Nana brauchst du keinen Termin. Sei dabei, lerne und erfahre mehr über Dein Herz und andere Themen rund um Deine Gesundheit! Hör auf dein Herz und hör jetzt rein bei LEBEN AUF PUMP!
Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
科学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • #037 Herzenssache Mindset: Wie wir mit der richtigen Einstellung unser Leben und Herz stärken

    #037 Herzenssache Mindset: Wie wir mit der richtigen Einstellung unser Leben und Herz stärken
    2024/11/07
    In dieser Episode geht es um die Kraft der inneren Einstellung – das Mindset – und wie sie unser Leben und unsere Herzgesundheit nachhaltig beeinflusst. Als Kardiologe und Coach zeige ich, wie die Prinzipien, die ich im medizinischen Alltag anwende, auch auf das eigene Leben übertragen werden können, um nicht nur das Herz, sondern auch die Lebensqualität zu stärken. In fünf inspirierenden Punkten sprechen wir darüber, wie du die Verbindung zwischen deinem Herzen und deiner mentalen Stärke entdeckst und nutzt. Diese Episode bietet Einblicke in: 1. Die Kraft einer klaren Vision: Warum eine klare, herzliche Vision wie ein inneres Feuer wirkt, das dich auf Kurs hält und dir Kraft gibt, deine Ziele zu erreichen. 2. Freiheit durch Selbstdisziplin: Wie du mit kleinen, aber regelmäßigen Schritten Freiheit und Selbstvertrauen gewinnst, um deinen Weg zu einem gesunden Herzen und erfüllten Leben zu finden. 3. Mitgefühl für dich selbst und andere: Warum es so wichtig ist, nicht nur mit anderen, sondern auch mit sich selbst liebevoll umzugehen – und wie dieses Mitgefühl deinem Herzen zugutekommt. 4. Die Macht täglicher Rituale: Wie einfache, tägliche Gewohnheiten dir Stabilität und Struktur geben, die sowohl deinem Herzen als auch deinem Geist zugutekommen. 5. Stärke und Resilienz des Herzens: Warum unser Herz nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Stärke entwickelt – und wie du mit Resilienz durch schwierige Zeiten gehst. Diese Episode ist für alle, die den Wert eines gesunden Herzens nicht nur im körperlichen Sinne verstehen wollen, sondern die auch an einem ganzheitlich erfüllten und gesunden Leben interessiert sind. Hör rein und lass dich inspirieren, wie das richtige Mindset dein Herz und Leben stärkt – und wie du selbst zum Mentor für ein gesundes und glückliches Leben werden kannst. --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    25 分
  • #36 SO nimmst du deine Herz-Gesundheit AKTIV in die Hand: ab HEUTE ! - Interview im Pflegedienst

    #36 SO nimmst du deine Herz-Gesundheit AKTIV in die Hand: ab HEUTE ! - Interview im Pflegedienst
    2024/10/31
    In dieser Episode von LEBEN AUF PUMP erwartet dich ein tiefgehendes Interview, das vor meinem Keynote-Vortrag bei dem Pflege-Dienst "1A PflegeMAX" in Mannheim entstanden ist. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache in Deutschland – jeden Tag (!) sterben daran rund 1.000 Menschen, trotz modernster Hightech-Medizin. Das müssen wir ändern! Und genau darum geht es in dieser Episode: Wie wir Herzinfarkte und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern können, bevor es zu spät ist ! Und welche Rolle am Ende wir alle (!) doch dafür annehmen sollten. Als Kardiologe und Keynote Speaker ist es meine Herzensmission, Menschen aufzuklären und ihnen zu zeigen, wie sie aktiv Verantwortung für ihre Herzgesundheit übernehmen können. In dieser Episode erfährst du, wie du kardiovaskuläre Risikofaktoren erkennst und Schritt für Schritt in den Griff bekommst – mit einfachen, aber wirkungsvollen Maßnahmen der Lebensstil-Änderung : und zwar das für die tägliche (!) Praxis: wir sprechen hier insbesondere über Optimierung der Ernährung und Bewegung. Denn eines steht fest, und das überzeugt nicht nur mich: Wissenschaftliche Studien belegen: Bis zu 90 % aller Herzinfarkte könnten eigentlich sogar komplett verhindert werden, wenn wir die richtigen Maßnahmen ergreifen. Knackpunkt dabe ist aber eines: eigentlich ein alter Spruch: "Was du nicht weißt, macht dich nicht heiß": es braucht auch uns als Mediziner , das Wissen SO zu vermitteln, dass es ANKOMMT und UMSETZBAR wird. Denn Fakt ist : OHNE Verständnis der Medizin : gibt es keine Umsetzung. Das ist aus meiner Sicht auch der Grund, warum Dr. Google & Co. immer und viel zu oft so viel Verwirrung stiften: Es sind "nur" Wissens-und Fakten-Geber, aber OHNE Vermittlung des Verständnisses. Es ist paradox: formal verdoppelt sich das Wissen im Internet sogar alle 700 Tage, aber die Menschen werden "dadurch" irgendwie am Ende doch immer verwirrter und damit unwissender... Es ist einfach: wir können Herz-Kreislauf-Erkrankungen nur verbessern, wenn wir euch Hilfen anbieten, die euch dabei aktiv unterstützen: adäquate Aufklärung , mit Expertise & Empathie ! Besonders wichtig ist mir auch die Aufklärung über die oft übersehenen, atypischen Symptome bei Frauen. Diese werden viel zu oft nicht ernst genommen, was fatale Folgen haben kann. Erfahre , ja auch in dieser Episode: welche Anzeichen eines Herzinfarkts gerade bei Frauen SO wichtig sind und nicht übersehen werden sollten. Denn genau DAS ist einer der (vielen)Gründe, warum die Sterblichkeits-Rate von Frauen mit Herzinfarkt deutlicher höher ist als die von Männern, mit doch eigentlich selbiger Grunderkrankung. Darüber hinaus sprechen wir über etwas, was viele Betroffene vergessen: die Zeit nach (!) einem Herzinfarkt: Denn es reicht nicht, "nur 1 Stent zu implantieren": Nachsorge ist mindestens genauso wichtig: und Warum die Nachsorge so wichtig ist, wie du als Betroffener oder Angehöriger mit dieser neuen Lebenssituation umgehen kannst und welche magische Rolle Empathie dabei spielen kann: DAS gehen wir in dieser Episode ausführlich an. Denn es geht um mehr als nur Patienten zu behandeln – es geht darum, den Menschen als Ganzes zu sehen und ihm zu helfen, die Kontrolle über seine Gesundheit zu wieder zurück zu nehmen. Lass mich das zusammenfassen: Diese Episode liefert dir wertvolle, praxisnahe Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deine Herzgesundheit zu stärken. Unternehmen, die an der Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter interessiert sind, lade ich herzlich ein, sich zu beteiligen – gemeinsam schaffen wir ein gesundes, leistungsstarkes Umfeld, ja auch hier: im täglichen Sein! Hört rein, lasst euch inspirieren und lernt, wie ihr euere Herzen dauerhaft schützen könnt! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://cope
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    39 分
  • #035 Performance-Vortrag bei einem Weltkonzern: Herz & Höchstleistung: was wir vom Herzen lernen sollten !

    #035 Performance-Vortrag bei einem Weltkonzern: Herz & Höchstleistung: was wir vom Herzen lernen sollten !
    2024/10/24
    In dieser Episode von LEBEN AUF PUMP erwartet dich ein exklusiver Ausschnitt aus einem meiner Vorträge für Unternehmen, den ich kürzlich bei einem der größten Unternehmen Deutschlands (vor Ort > 50.000 Mitarbeiter) in München gehalten habe. Inmitten von Stress, Druck und Hochleistung ziehe ich hierbei eine Parallele zwischen unserem Berufsalltag und dem faszinierendsten Organ unseres Körpers: dem Herzen. Mit über 3 Milliarden Schlägen im Laufe eines Lebens ist es ein wahres Wunderwerk an Ausdauer und Effizienz – und das in jeder Sekunde: ein Vorbild, für dauerhafte und WAHRE Performance ! Als Kardiologe und Keynote Speaker teile ich in diesem Vortrag, was Unternehmen und ihre Mitarbeiter, ja eigentlich wir alle, von diesem grossartigen Organ lernen können, um anhaltend auf Höchstleistung zu performen ohne selber dabei auszubrennen oder auf dem Wege Mut zu verlieren. Wie schafft es das Herz, über Jahrzehnte hinweg unermüdlich auf Höchstleistung zu arbeiten und dabei durchzuhalten ? Und vor allem: Welches Geheimnis nutzt es (täglich), das auch für dich, jeden Tag, entscheidend sein kann? In dieser Episode lernst du's : Hör rein und erfahre, welche Lektion uns das Herz über Pausen und nachhaltige Höchstleistung lehrt. Dieser Vortrag ist nur ein kleiner Ausschnitt als Teil meiner Herzens-Mission als Kardiologe und Keynote-Speaker: ich möchte mich nicht nur um das körperliches Herz kümmern , sondern dich genauso motivieren, deine “Herzensangelegenheiten” in die Hand zu nehmen: denn sind wir mal ehrlich: WAHRE Herz-Gesundheit umfasst doch in Wirklichkeit beides ! Freue dich erstmal hier auf eine Episode voller Inspiration – denn am Ende verrate ich dir dabei diesen einen simplen, aber entscheidenden Trick, den sich wirklich jeder uns vom Herzen abschauen sollte! --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    5 分

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