Un nouvel épisode hors série dans un format court d'une vingtaine de minutes afin d'aborder les questions récurentes aux premiers pas en compétition d'eau libre. Faisons ensemble le déroulé d'une bonne épreuve et comprenons comment et pourquoi le marquage, dans quelle mesure le drafting, où se placer au départ, comment aborder la navigation et la nage en groupe, comment se déroule l'arrivée ou encore le choix cornélien du port ou non du néoprène.

Pour mieux comprendre comment appréhender le plan d'eau et adapter sa nage ré-écoutez l'épisode Hors série 01

Pour savoir si votre compétition correspond aux critères d'une mauvaise organisation? relisez les 3 articles consacrés à la question :

https://mountainride.net/2023/02/09/existe-il-des-criteres-objectifs-qui-definissent-une-mauvaise-competition-1-3/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voilà 52 ans que Loic Métais nage et remporte des victoires en bassin et en eau libre, mais au delà du compétiteur de 59 ans qui s'apprête à reprendre le chemin de l'entrainement pour battre quelques records aux prochains championnats maitres au niveau continental ou mondial il est surtout l'homme des défis.

Et sur le sujet il sait non seulement comment organiser mais aussi s'entourer de nageurs aussi fous que lui et de malades ou d'aidants à la nage ou à la rame. Que ce soit au large de Noirmoutier ou lors d'un aller retour à la nage entre la Corse et le continent.

Les kilomètres ne lui font pas peur car c'est surtout l'humain qui le motive et pas tant la performance sportive.

C'est pour cela qu'il n'est pas amer quand il évoque comme Frédéric Romera le fiasco de la traversée Capri-Napoli

Vous pouvez d'ailleurs aider le prochain défi Yeno en soutenant son financement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Frédéric Romera est bien connu en bassin et en eau libre, il est titré au niveau mondial dans les deux disciplines en Masters et s'aligne sur les courses et traversées les plus dures et les plus folles souvent dans des conditions très dures, après des blessures ou avec des organisations pas toujours très efficientes.

Mais c'est surtout un sportif qui s'est mis à la natation très tardivement et contre toute attente avec un grand succès et des résultats dignes d'un ancien nageur de club voire de haut niveau.

Personnage attachant et atypique il a fondé la Team AB dans la région lyonnaise un club d'amis qui pourtant porte très haut les couleurs du club. Il participe à des défis fous (mais bien organisés eux) pour des grandes causes dont le défi Yeno en 2021 et en 2023 et rien de moins que la Corse aller-retour depuis le continent en 2022, Toujours avec des amis et pour partager de grands moments dans l'eau et en dehors. Parfois avec des coups durs, ou des blessures mais toujours avec le sourire et en mettant l'humain avant tout.

Vous pouvez d'ailleurs soutenir le défi Yeno cette année sur helloasso :

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.