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La vulnerabilidad como herramienta de poder
- 2022/07/28
- 再生時間： 17 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Daniela Salazar nos abre su corazón y conversa con su madre, Isabel Cárdenas sobre maternidad y vivencias de mujer.
¿Cómo desde la vulnerabilidad puedo levantar una mejor versión de mí?
Como mujeres existen situaciones, como los cambios y la maternidad, que nos ponen al límite y nos hacen creer que estamos fallando. Nos llenamos de culpas y nos agobiamos por cosas que hacen parte de la vida misma, casi como si se nos olvidara que tenemos derecho a sentirnos mal y recuperarnos por nosotras mismas, a nuestro tiempo.
La vulnerabilidad es la característica principal de este episodio y Daniela Salazar junto con su madre, Isabel Cárdenas nos conversan sobre algunas herramientas para reconocer lo que somos y tener procesos de introspección que nos permitan levantar una mejor versión de lo ya que somos:
Cada situación nos enseña algo valioso que nos forja para nuestra versión del futuro, permítete vivir
Abre tu corazón a otros y comunica lo que sientes
Acepta ayuda y recomendaciones
Encuentra en tu alrededor una voz de aliento (siempre las hay, permítete escuchar)
Conoce y acepta tus debilidades (spoiler: todas tenemos)
No abandones actividades que siempre has disfrutado hacer (igual y nunca es tarde de empezar una nueva).
¿Cómo aceptar los “días no tan buenos”?
Todas tenemos una debilidad distinta y debemos conocerla. Por ejemplo, hay mujeres que saben que manejan con gran tolerancia el dolor físico; otras que alguna ausencia familiar las quebranta, y otras que un cambio de vida es frecuente y normal de afrontar.
Los momentos de soledad hacen parte de la vida, pero Isabel nos cuenta que siempre tenemos algo más que nos permite sentir y debemos tener disposición de verlo: una hermana, una buena amiga y/o espacios como estos que nos permiten identificar a través de otras mujeres anécdotas que pueden ser similares a las nuestras.
Así que pregúntate: ¿qué te cuesta?, ¿qué te duele?; ¿qué te enoja?, ¿puedes hacer algo por ti que te haga sentir mejor? Sin duda y dependiendo del control en tus etapas emocionales, pedir ayuda profesional siempre es una muy buena opción.
¿Cómo desde la vulnerabilidad puedo levantar una mejor versión de mí?
Como mujeres existen situaciones, como los cambios y la maternidad, que nos ponen al límite y nos hacen creer que estamos fallando. Nos llenamos de culpas y nos agobiamos por cosas que hacen parte de la vida misma, casi como si se nos olvidara que tenemos derecho a sentirnos mal y recuperarnos por nosotras mismas, a nuestro tiempo.
La vulnerabilidad es la característica principal de este episodio y Daniela Salazar junto con su madre, Isabel Cárdenas nos conversan sobre algunas herramientas para reconocer lo que somos y tener procesos de introspección que nos permitan levantar una mejor versión de lo ya que somos:
Cada situación nos enseña algo valioso que nos forja para nuestra versión del futuro, permítete vivir
Abre tu corazón a otros y comunica lo que sientes
Acepta ayuda y recomendaciones
Encuentra en tu alrededor una voz de aliento (siempre las hay, permítete escuchar)
Conoce y acepta tus debilidades (spoiler: todas tenemos)
No abandones actividades que siempre has disfrutado hacer (igual y nunca es tarde de empezar una nueva).
¿Cómo aceptar los “días no tan buenos”?
Todas tenemos una debilidad distinta y debemos conocerla. Por ejemplo, hay mujeres que saben que manejan con gran tolerancia el dolor físico; otras que alguna ausencia familiar las quebranta, y otras que un cambio de vida es frecuente y normal de afrontar.
Los momentos de soledad hacen parte de la vida, pero Isabel nos cuenta que siempre tenemos algo más que nos permite sentir y debemos tener disposición de verlo: una hermana, una buena amiga y/o espacios como estos que nos permiten identificar a través de otras mujeres anécdotas que pueden ser similares a las nuestras.
Así que pregúntate: ¿qué te cuesta?, ¿qué te duele?; ¿qué te enoja?, ¿puedes hacer algo por ti que te haga sentir mejor? Sin duda y dependiendo del control en tus etapas emocionales, pedir ayuda profesional siempre es una muy buena opción.