Las críticas: cuando la opinión de los demás te pesa demasiado | Episodio 3
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Las críticas: cuando la opinión de los demás te pesa demasiado | Episodio 3
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¿Te afectan demasiado las críticas? ¿Te quedas dándole vueltas a lo que alguien dijo de ti?
A veces, una simple opinión puede convertirse en un pensamiento obsesivo que nos hace dudar de quiénes somos y de lo que hacemos. Pero, ¿realmente cada crítica merece tu atención?
En este episodio de "Cuida de Ti", hablamos sobre:
- Por qué las críticas nos afectan tanto.
- Cómo nuestras heridas de infancia influyen en nuestra reacción.
- Cómo diferenciar una crítica útil de una que no merece tu energía.
- Estrategias para dejar de tomártelo todo como algo personal y empezar a vivir priorizándote y no tanto lo que opinen otros de ti.
💡 No puedes controlar lo que dicen los demás, pero sí cuánto poder le das a sus palabras.
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