Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de l'un des moments les plus difficiles de ma vie : mon burn-out.

Cela fait un an que tout a basculé, et je partage aujourd'hui avec vous mon parcours, depuis les premiers signes jusqu'à ma prise de conscience, et enfin, ma reconstruction.

J'aborde les erreurs que j'ai faites, les signaux d'alerte que j'ai ignorés, et surtout les leçons que j'en ai tirées. J'espère que cet épisode pourra aider ceux qui vivent des moments similaires, à s'écouter, à ralentir, et à ne pas attendre que tout s'effondre avant de prendre soin de soi.

⚠️ Le burn-out n'est pas une faiblesse. Il est essentiel de s'écouter et de demander de l'aide lorsque notre corps et notre esprit crient stop.

Si vous traversez une période difficile ou si vous avez simplement envie de partager votre expérience, n’hésitez pas à venir en discuter avec moi sur Instagram : https://www.instagram.com/lisamb___/?hl=fr ! Je serai ravie d'échanger avec vous 💬✨

[ Burn-out, Santé mentale, Épuisement professionnel, Prendre soin de soi, Reconnexion à soi, Reconstruction après le burn-out, Psychologie, Podcast bien-être, Se réinventer, Témoignage personnel ]

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Dans cet épisode, je vous raconte mon parcours avec les réseaux sociaux, depuis mes débuts timides à l'adolescence jusqu'à ma décision de m'exposer pleinement aujourd'hui. Découvrez comment j'ai surmonté les critiques, retrouvé ma confiance en moi et transformé les réseaux sociaux en une véritable bulle de bonheur. Un récit inspirant sur la persévérance, l'authenticité et la passion.

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