• Les routines coucher/lever pour être en forme

  • 2021/04/19
  • 再生時間: 9 分
  • ポッドキャスト

Les routines coucher/lever pour être en forme

  • サマリー

  • Dans ce quatrième épisode de notre podcast : "Et toi, comment tu dors ?" avec Wopilo, le kiné Major Mouvement vous livre ses petits rituels et ses conseils pour être en forme. Il vous livrera même sa routine du matin pour bien se lever, s'étirer et commencer la journée du bon pied en pensant tout d'abord à vous !

    Auto scan, body scan, mind scan : cela ne vous dit peut-être rien, mais cette écoute bienveillante de vous-même pour savoir comment va votre corps, vos articulations ou encore vos émotions dès le lever est primordiale pour bien commencer la journée...

    https://bit.ly/2QrLd56


    Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Dans ce quatrième épisode de notre podcast : "Et toi, comment tu dors ?" avec Wopilo, le kiné Major Mouvement vous livre ses petits rituels et ses conseils pour être en forme. Il vous livrera même sa routine du matin pour bien se lever, s'étirer et commencer la journée du bon pied en pensant tout d'abord à vous !

Auto scan, body scan, mind scan : cela ne vous dit peut-être rien, mais cette écoute bienveillante de vous-même pour savoir comment va votre corps, vos articulations ou encore vos émotions dès le lever est primordiale pour bien commencer la journée...

https://bit.ly/2QrLd56


Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

Les routines coucher/lever pour être en formeに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。