Lessons From Atomic Habits by James Clear | Beyond The Gear Part 03
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Lessons From Atomic Habits by James Clear | Beyond The Gear Part 03
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Welcome to Beyond The Gear!
This episode is all about Atomic Habits by James Clear. Join me as I talk about habits and how to manage, change and conquer habits. I'll share practical insights from the book, my thoughts and opinions and tools to help you grow!!
Chapters: 00:00 - Intro
03:54 - Why Consistency Wins
07:43 - Build Systems, Not Just Goals
13:10 - Understanding the Habit Feedback Loop
13:30 - What Triggers Your Habits
16:00 - Why Cravings Drive Everything
17:37 - Taking Action: The Habit Response
19:20 - The Power of Rewards
20:24 - How Feedback Loops Shape You
22:22 - Real-World Tools to Break or Build Habits
22:48 - Identity-Based Habits: Who You Want to Be
26:20 - Habit Stacking 28:06 - Design Your Environment
36:03 - Final Thoughts & Outro
Check Us Out:
https://www.theapex-mindset.com/
https://www.omegaconsultingtx.com/work-with-us-1
Follow Me:
Instagram - https://www.instagram.com/ethan_peal/
Facebook - https://www.facebook.com/ethanpealofficial
TikTok - https://www.tiktok.com/@ethan.peal
X - https://x.com/ethanApeal
Check Out The Podcast:
Resources:
Buy It Here! - https://a.co/d/aec8AGK