エピソード

  • Alimentació cetogènica

    Alimentació cetogènica
    2025/06/08
    L'alimentació cetogènica es basa sobretot en els greixos i redueix dràsticament els carbohidrats de la dieta. És una manera d'alimentar-se que els nutricionistes que la promouen diuen que ens manté més sans i prims i, a més, ens serveix per lluitar contra malalties com el càncer. Això és el que explica la nutricionista oncològica Jordina Casademunt, juntament amb l'especialista en Psiconeuroimmunologia (PNI) Diana Climent, que també defensa aquest sistema i en fa bandera a les xarxes socials. Ens hi afegeix els pros i els contres el també nutricionista Marc Vergés, i acabem amb l'espai de Sergi Torres.
    続きを読む 一部表示
    55 分
  • Formes de meditar

    Formes de meditar
    2025/06/07
    Meditar ens pot servir per relaxar-nos, per calmar l'estrès o fins i tot per prendre decisions. Ens explica les diferents maneres de fer-ho el mestre de meditació i doctor en Història de l'Art Alexis Racionero al seu llibre "Sendas de meditación. Bases y formas de meditar". També el Swami Satyananda Saraswati. I ens complementa la idea la mestra zen Berta Meneses.
    続きを読む 一部表示
    42 分
  • Aplicacions de cites: mal psicològic

    Aplicacions de cites: mal psicològic
    2025/06/01
    Les aplicacions de cites cada vegada tenen més adeptes. Si abans només n'hi havia una, ara n'hi ha de diferents tipus, per agrupar diferents tipus de gent, creences, orientacions sexuals, etc. Però què passa amb el mal psicològic que poden ocasionar aquestes apps? Pensem en el "ghosting", en els enganys, en els errors... Quins són els danys psicològics que podem arribar a tenir amb aquesta pràctica? I ens en podem sortir? Ens ho expliquen les psicòlogues Emma Ribas, Sílvia Llop i Laia Sabaté. Amb un apunt afegit del psicòleg Antoni Bolinches i l'espai de Sergi Torres.
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • Famílies narcisistes

    Famílies narcisistes
    2025/05/31
    Diu la psicòloga i psicoanalista Sara Sarmiento que les famílies narcisistes es victimitzen i dramatitzen quan els acusen d'alguna cosa. També són les creadores d'ovelles negres i poden causar un gran patiment als seus membres. Ens ho aclareixen les també psicòlogues Ivet Merín, Mati Segura i Mònia Presta.
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • L'addicció al mòbil

    L'addicció al mòbil
    2025/05/25
    Som addictes al mòbil? Ens ho hem demanat mai? Enmig del debat sobre com i quan hem de donar accés al mòbil als adolescents, els psicòlegs Anna Serra Dolcet, Jaume Pagès i Jan Ivern ens ensenyen a identificar la dependència d'aquest aparell que massa sovint es converteix en el centre de les nostres vides, quan som molt joves, però també quan som adults o quan ens fem grans. Ens hi fa un comentari la també psicòloga Elena Puig Guitart. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.
    続きを読む 一部表示
    57 分
  • Persones neurodivergents

    Persones neurodivergents
    2025/05/24
    Les persones amb autisme, TDAH o altes capacitats són persones neurodivergents, que poden tenir problemes per adaptar-se a la societat també en edat adulta. Ens ho explica una persona que és autista, Maria de Santos, a més de la psicòloga Anna Romeu i la psiquiatra Montserrat Pàmias. Amb un apunt de la psicòloga experta en neurodivergència Anna Solerdelcoll.
    続きを読む 一部表示
    46 分
  • La traïció

    La traïció
    2025/05/18
    La traïció de les persones pròximes ens talla la vida, o ens canvia almenys la relació amb elles. Enfoquem aquest tema tan espinós amb els psicòlegs Joan Garriga i Emma Ribas, a nivell de parella però també de familia, d'amícs, de socis... Amb un apunt del també psicòleg Andrés Martín Asuero. I amb l'espai de Sergi Torres.
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • La mort d'una mascota

    La mort d'una mascota
    2025/05/17
    Els animals afronten la mort d'una manera diferent a les persones. A nosaltres la mort ens fa por i a ells no. També ens costa acomiadar-nos-en. El dol per un animal perdut pot ser dur i difícil de transitar. Ens ho expliquen les expertes en comunicació amb animals Patrícia Perreau i Clara Martín. Amb un apunt de la psicòloga Cristina Llagostera.
    続きを読む 一部表示
    42 分