MÉDITATION GUIDÉE #4 - Mon corps est mon temple, revenir au corps, poser des limites, ouvrir le cœur
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MÉDITATION GUIDÉE #4 - Mon corps est mon temple, revenir au corps, poser des limites, ouvrir le cœur
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このコンテンツについて
Dans cet épisode, je t’invite à un moment de reconnexion à toi.
Un retour au corps, tout en douceur.
Pour ressentir. Pour écouter. Pour poser des limites.
Et peut-être, pour laisser le cœur s’ouvrir à nouveau.
On parle aussi de ces automatismes qu’on appelle parfois addictions.
De ces stratégies de survie qu’on peut peu à peu déposer.
Pas à pas. En confiance.
Avec cette idée comme fil rouge :
🌿 “Mon corps est mon temple.”
Un lieu sacré, vivant, qui mérite soin, tendresse et respect.
Prends un moment. Respire. Tu n’as rien à réussir. Juste à être là.
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Merci à Charlotte Coplo pour la création visuelle autour de ce podcast 💜
Merci Lucas Lachaud du studio Modisto pour la création audio autour de ce podcast 💜
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