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MEDITACIONES by Vero Pilates

MEDITACIONES by Vero Pilates

著者： Vero Pilates
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このコンテンツについて

 Darte la bienvenida a este podcast donde aprenderás a meditar. Todas las meditaciones guiadas que iré subiendo, hará que tu aprendizaje en el mundo de la meditación te sea fácil y agradable. Para empezar a meditar, todo lo que tienes que hacer es escuchar el audio de forma atenta en un ambiente tranquilo, y seguir las pautas que el audio te indica. Espero que te guste, y si es así, no dudes compartirlo con cualquier persona que creas que le puede ayudar. Gracias....© 2025 Vero Pilates 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 004 (30 min) Meditacion para dormir profundamente

    004 (30 min) Meditacion para dormir profundamente
    2024/07/15
    Practica esta meditación para descansar bien, dormir mejor y despertar lleno de energía. A través de la visualización de cada parte de nuestro cuerpo y percibiendo las sensaciones de cada una de ellas, notaremos como todo nuestro cuerpo se va relajando, entrando en un profundo sueño. Si te gusta este podcast, no dudes compartirlo con otras personas que creas que podría ayudarles. Gracias
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    31 分
  • 003 (12 min) Meditación para el estrés

    003 (12 min) Meditación para el estrés
    2024/06/09
    Si el estrés hace que estés ansioso, tenso y preocupado, prueba con esta meditación de visualización guiada, que te ayudara a recuperar la calma y tu paz interior. Si te gusta este podcast, no dudes compartirlo con las personas que creas que les podría ayudar. Gracias
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    12 分
  • 002 (5 min) Meditación para calmar tu mente

    002 (5 min) Meditación para calmar tu mente
    2024/06/02
    Esta meditación de tan sólo 5 min te ayudará a calmar tu mente manteniendo la la atención en nuestra respiración y observando nuestros pensamientos sin juzgarlos. Si te gusta este podcast, no dudes compartirlo con las personas que creas que les podría ayudar. Gracias
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    5 分

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