MOTHERING YOURSELF. Authentische Selbstfürsorge für dein MutterSein
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MOTHERING YOURSELF. Authentische Selbstfürsorge für dein MutterSein
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このコンテンツについて
Episode 03
MOTHERING YOURSELF: Über Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Selbstanbindung um Familienalltag
Du erfährst in dieser Folge:
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- Warum Selbstfürsorge, Selbstliebe und Selbstmitgefühl ein entscheidender Faktor in einer bedürfnisorientierten und friedvollen Mutterschaft sind.
- Warum es uns bei aller Bewusstheit über die Rolle der Selbstfürsorge im Familienalltag trotzdem oft so schwer fällt gut für uns selbst zu sorgen.
- Was du als Mama konkret tun kannst, um liebevoll und konsequent besser für dich zu sorgen – auch wenn die Zeit im Familienalltag knapp ist oder du vielleicht gerade nicht die Mama sein könntest, die du gerne sein möchtest.
Meine Gästin:
- Annegret Sperl, Padagögin, Eltern-Coachin, Gründerin der FREL-Akademie UND Mutter zweier Töchtern
Erwähnte Links:
- Hier findest du die FREL-Akademie
- Annegret Sperl auf Instagram
- Blogbeitrag MOTHERING YOURSELF: authentische Selbstfürsorge im MutterSein
- MOTHERING YOURSELF. Das Workbook für authentische Selbstfürsorge in deinem MutterSein ist demnächst verfügbar. Bitte registriere dich für den MINDFUL MAIL Newsletter - dann informiere ich dich, sobald das Workbook verfügbar ist.
- Das Selbstfürsorge-Tool für deinen Mamalltag: Check-in zum Download