• Make Practicing Your Coping Skills a Habit

  • 2020/11/30
  • 再生時間： 11 分
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Make Practicing Your Coping Skills a Habit

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  • サマリー

  • Today we're talking about how being triggered by our symptoms can make us forget the coping skills we've learned to manage them. So I'm sharing a strategy I use that helps bring me back to "unbotheredness."
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あらすじ・解説

Today we're talking about how being triggered by our symptoms can make us forget the coping skills we've learned to manage them. So I'm sharing a strategy I use that helps bring me back to "unbotheredness."
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