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サマリー
あらすじ・解説
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En este episodio entrevisto a María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga. Temas tratados especialmente: - Por qué tenemos estrés. - Cómo detectar el estrés. - Peligros de normalizar el estrés. - El control de la respiración. - Pilates y yoga como soluciones. Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/ -- 📩 eduHacking a las 10:15: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/ 📢Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking
En este episodio entrevisto a María Plaza, fisioterapeuta y profesora de pilates y yoga. Temas tratados especialmente: - Por qué tenemos estrés. - Cómo detectar el estrés. - Peligros de normalizar el estrés. - El control de la respiración. - Pilates y yoga como soluciones. Todas las notas del episodio en: https://joseluisserrano.net/podcast/liberate-del-estres/ -- 📩 eduHacking a las 10:15: https://joseluisserrano.net/boletin-eduhacking/ 📢Canal de Telegram eduHacking: https://t.me/eduhacking