Heute habe ich Alex zu Gast. Alex ist ein sehr erfahrener Tennistrainer, Trainerausbilder im DTB und war einige Male auch mein Co-Trainer! Gemeinsam haben wir nämlich das Enneagramm und den Sport zusammengebracht! Einige Erfahrungen und Erkenntnisse aus diesen Seminaren teilen wir heute mit Euch.

Außerdem ist Alex in Typ 7, dem Enthusiasten, zuhause und erzählt uns in dieser Folge, wie wichtig ihm die Freiheit ist, wie optimistisch er unter allen Umständen bleiben kann und bleiben will! Und Ihr erfahrt, warum wir uns regelmäßig über die Bedeutung von „Zielen“ streiten.

Bist Du vielleicht auch in Typ 7 zuhause? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm

Weitere Informationen zu Typ 7 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-7

"Mein Enneagramm Podcast" ist für Dich! Deshalb freue ich mich sehr, wenn Du über Instagram (@mein_enneagramm) oder per Email (podcast@ankefehring.com) Deine Fragen und Wünsche mit mir teilst!

Das Enneagramm macht vor allem zusammen Spaß! Also freue ich mich, wenn Du den Podcast likest und mit Freund*innen und Familie teilst :)

Timecodes Folge #6:

00:09:18 Typ 7: Optimismus als Gabe & als Herausforderung
00:16:00 Stresslinie: Perfektionismus
00:18:15 Mentaltraining & Coaching im Tennis
00:21:38 Entwicklung: Tiefe & Schmerz
00:24:15 Seminar-Erfahrungen
00:29:14 Re-Framing & Visionen
00:42:51 "Wie reagierst Du, wenn...?"

Wie hält Typ 2, die Helferin, diesen Druck aus, alle um sich herum glücklich machen zu wollen? Was hilft Typ 2, mit ihrer Stress-Wut umzugehen? Und wie kommt sie in eine authentische Selbstfürsorge?

Heute habe ich wieder eine Christiane zu Gast. Diese Christiane ist aber in Typ 2 zuhause. Das war am Anfang unseres Gesprächs noch eine Arbeitshypothese, die sich dann aber sehr schnell bestätigte! Auf diesem Weg haben wir auch über die Abgrenzung von Typ 2 zu Typ 9 gesprochen!

Bist Du vielleicht auch in Typ 2 zuhause? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm

Weitere Informationen zu Typ 2 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-2

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Timecodes Folge #5:

00:08:43 Typ 2: Gebraucht & gesehen werden
00:15:24 Entwicklung: Authentizität & Selbstfürsorge
00:22:53 Die (stressigen) Flügel von Typ 2
00:26:54 Stresslinie: Wut & Kontrolle
00:36:38 Bist Du in Typ 2 zuhause?
00:44:03 "Wie reagierst Du, wenn...?"

Sucht Typ 9, der Vermittler, echte Harmonie, oder reicht manchmal auch die oberflächliche? Was genau bedeutet die "Ego-Trägheit" von Typ 9? Und wie können Außenstehende wissen, was wir wollen, wenn wir uns selbst manchmal nicht so richtig sicher sind??

Heute spreche ich mit meiner langjährigen Klientin Christiane, die wie ich in Typ 9 zuhause ist. Wir sprechen über richtig viele typische 9er Themen, und natürlich gebe ich - neben persönlichen Beispielen - meinen Coaching-Senf dazu :)

Bist Du auch in Typ 9 zuhause? Ende des Jahres biete ich eine spezielle Ziele-Masterclass für diesen Typ an! Weitere Informationen hierzu gibt es bald hier im Podcast, auf Instagram und in meinem Newsletter: https://www.ankefehring.com/newsletter/

Du möchtest herausfinden, in welchem Typ Du zuhause bist? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm

Weitere Informationen zu Typ 9 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-9/

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Timecodes Folge #4:

00:04:24 Typ 9: Harmonie & (tiefer?) Frieden
00:11:22 Ego-Trägheit & Ur-Vertrauen
00:15:24 Entwicklungslinie: Ziele & Klarheit
00:20:11 Innere (Un-)Klarheit
00:23:27 Stresslinie: Ambivalenz & Ängste
00:32:42 Wertfreiheit: Zwei Seiten einer Medaille
00:38:37 "Wie reagierst Du, wenn...?"

Was treibt Typ 1, die Perfektionistin, an? Woher kommt ihre Disziplin? Und steht sie sich mit ihrem rigiden Wertesystem manchmal selbst im Weg?

In der dritten Folgen habe ich Anna zu Gast. Anna war vor zehn Jahren eine meiner ersten Coaching-Klientinnen, bei der ich das Enneagramm angewendet habe. Sie ist in Typ 1 zuhause und erzählt uns im Podcast, warum es ihr am Anfang schwer fiel, sich in Typ 1 zu finden, wie sie heute damit umgeht, wenn jemand sich einfach nicht an die Regeln hält, und wie sie es über die Jahre geschafft hat, ihre harte innere Kritikerin zu besänftigen.

In dieser Folge tauchen wir mit Anna in die Welt von Typ 1 ein.

Weitere Informationen zu Typ 1 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-1/

Bist Du vielleicht auch in Typ 1 zuhause? Meinen Enneagramm-Selbsttest kannst Du Dir hier kostenlos herunterladen: www.ankefehring.com/enneagramm

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Timecodes von Folge #3:

00:02:19 Typ 1: Disziplin & Optimierung
00:07:02 Der Prozess der (Selbst-)Typisierung
00:11:37 Typ 1 und ihre Entscheidungen
00:15:43 Frust und Zorn von Typ 1
00:23:42 Entwicklungslinie (zu Typ 7)
00:27:00 Der Optimierungsblick von Typ 1
00:37:15 Stresslinie (zu Typ 4)
00:43:26 “Wie reagierst Du, wenn…?”

Was ist das Enneagramm überhaupt? Was hat es mit den neun Typen auf sich? Und wie kannst Du das Modell für Dich nutzen?

In diesen ersten beiden Folgen bekommst Du eine Einführung in dieses spannende Persönlichkeitsmodell. Stellvertretend für Dich erkläre ich meiner Freundin Yudum, warum ich das Enneagramm so liebe, in welchem der neun Typen sie zuhause sein könnte und wie sie Menschen in ihrem Umfeld erkennen kann.

Nachdem in Folge 1 die drei Bauchtypen Thema waren, stelle ich in Folge 2 die drei Herz- und die drei Kopftypen vor: Typ 3 (Performer), Typ 2 (Helfer), Typ 4 (Individualist), Typ 6 (Skeptiker), Typ 5 (Forscher) und Typ 7 (Enthusiast).

Timecodes von Folge #2:

00:02:42 Typ 3 (Performer)

00:11:11 Typ 2 (Helfer)

00:18:46 Typ 4 (Individualist)

00:29:09 Typ 6 (Skeptiker)

00:39:00 Typ 5 (Forscher)

00:45:56 Typ 7 (Enthusiast)

Yudum hat vor unserem Gespräch meinen Selbsttest gemacht, den Du Dir hier kostenlos herunterladen kannst:

www.ankefehring.com/enneagramm

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Das Enneagramm macht vor allem zusammen Spaß! Also freue ich mich, wenn Du den Podcast likest und mit Freund*innen und Familie teilst :)

Was ist das Enneagramm überhaupt? Was hat es mit den neun Typen auf sich? Und wie kannst Du das Modell für Dich nutzen?

In diesen ersten beiden Folgen bekommst Du eine Einführung in dieses spannende Persönlichkeitsmodell. Stellvertretend für Dich erkläre ich meiner Freundin Yudum, warum ich das Enneagramm so liebe, in welchem der neun Typen sie zuhause sein könnte und wie sie Menschen in ihrem Umfeld erkennen kann.

In Folge 1 erkläre ich die Basics des Modells, außerdem stelle ich die drei Bauchtypen vor: Typ 9 (Vermittler), Typ 8 (Herausforderer) und Typ 1 (Perfektionist).

Timecodes von Folge #1:

00:02:10 Das Enneagramm: ein dynamisches Modell

00:04:31 Die drei Zentren: Bauch, Herz und Kopf

00:10:24 Typ 9 (Vermittler)

00:20:24 Typ 8 (Herausforderer)

00:29:10 Typ 1 (Perfektionist)

Yudum hat vor unserem Gespräch meinen Selbsttest gemacht, den Du Dir hier kostenlos herunterladen kannst:

www.ankefehring.com/enneagramm

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