Mindfulness - ¿Se puede estar en atención plena todo el día?
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Mindfulness - ¿Se puede estar en atención plena todo el día?
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このコンテンツについて
En este episodio te explico qué es y cuáles son los tipos de mindfulness y revisamos juntos si es posible estar en atención plena todo el día, te comparto mi historia con el mindfulness y la meditación y un ejercicio para iniciarte en el mindfulness.