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Mindfulness y Ansiedad: Tu Camino al Bienestar
- 著者: JPsicologo - Jesús Sagrario
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Descubre cómo reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional a través de técnicas de mindfulness guiadas y ejercicios prácticos. Soy Jesús Sagrario, Psicólogo especializado en procesos de ansiedad y crecimiento personal. En este podcast encontrarás meditaciones guiadas, herramientas de atención plena y estrategias de regulación emocional para vivir con menos estrés y más equilibrio. Cada semana, te ofrezco contenido práctico y efectivo para transformar tu salud mental y mejorar tus relaciones de pareja. Únete a esta comunidad y empieza tu camino hacia la calma interior y el bienestar.
JPsicologo - Jesús Sagrario
エピソード
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11 分
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