Nature's Rx: Healing Stress with the Great Outdoors - AI Podcast
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Nature's Rx: Healing Stress with the Great Outdoors - AI Podcast
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
- Research shows a two-hour forest walk significantly reduced depression, tension, fatigue, and confusion — even in people without diagnosed mental health conditions
- Middle-aged adults showed a significant drop in total mood disturbance after just three days of guided forest-based wellness activities
- Blood pressure decreased and oxygen levels remained optimal during the forest experience, showing measurable cardiovascular benefits without medication
- Women experienced stronger emotional improvements than men, especially in mental clarity and fatigue reduction, after exposure to forest environments
- You can lower stress, improve mood, and restore nervous system balance simply by spending time in nature and removing processed vegetable oils from your diet