Ein Neustart entsteht oft aus Krisen oder neuen Zielen. Er erfordert Mut, klare Reflexion, Planung und Bereitschaft, Risiken einzugehen. Unterstützung durch positive Menschen und Flexibilität sind essenziell. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie sinnvoll ein Neustart sein kann.

• Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einem Neustart, um ungenutzte Potenziale auszuleben.
• Die Gründe dafür können unter anderem Jobs sein, die einen nicht mehr erfüllen, festgefahrene Beziehungen oder auch gesundheitliche Krisen.
• Herausforderungen wie Angst vor Risiken und Rückschlägen halten oft von Veränderungen ab.
• Eine gute Vorbereitung erfordert Reflexion über Werte, Ziele und das Loslassen von Ballast.
• Mut und geistige Flexibilität sind entscheidend, um einen Neustart erfolgreich umzusetzen.
• Unterstützung aus dem sozialen Umfeld ist wichtig, während Zweifel streuende Personen gemieden werden sollten.

Mehr zum Thema findest du hier:

https://karrierebibel.de/neustart/

Um keine Folge von OhMyJob! zu verpassen, abonniere den Podcast. Und melde dich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um exklusive Inhalte zu erhalten, die dir helfen, mit deiner Karriere voranzukommen: https://karrierebibel.de/newsletter/

Gelassenheit schützt dich vor impulsiven und unklugen Reaktionen, die du später bereuen könntest. In dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel zeige ich dir die Vorteile von mehr Gelassenheit und wie du sie ganz einfach trainieren kannst.

• Gelassenheit verhilft dir zu innerem Frieden und emotionaler Stabilität.
• Gelassenheit bedeutet nicht Gleichgültigkeit, sondern Selbstbeherrschung sowie innere Ruhe.
• Du hast immer die Wahl, wie du auf Provokationen reagierst oder ob du reagierst.
• Prüfe, ob die Situation wirklich so schlimm ist, bevor du emotional reagierst.
• Kontrolliere deine Gedanken und vermeide Katastrophendenken.
• Nutze deinen Verstand, um die Situation realistisch zu bewerten.
• Ziehe dich bei Eskalation zurück, um Abstand zu gewinnen und die Ruhe zu bewahren. Das Gespräch kannst du suchen, sobald sich die Situation entspannt hat.
• Sport oder Atemtechniken können helfen, Ärger abzubauen und Gelassenheit zu fördern.
• Vergeben und Dankbarkeit tragen langfristig zu mehr Gelassenheit bei.
• Ziehe dich aus negativen Situationen zurück, statt auf Provokationen einzugehen.
• Erschließe den Austausch mit Freunden, um Ärger abzubauen und eine neue Perspektive zu gewinnen.

Hier erfährst du mehr zur Freezeframe-Methode:

https://karrierebibel.de/freeze-frame-methode/

Mehr zum Thema findest du hier:

https://karrierebibel.de/gelassenheit/

https://karrierebibel.de/innere-ruhe/

Hier findest du Folge #21 Loslassen befreit:

https://open.spotify.com/episode/2K1Ji6p4jRBl9j0ZYEDIcu?si=f9gVMQmBSRu7SpG4865rKQ

und Folge #22 Mentale Stärke:

https://open.spotify.com/episode/6QX8VFHnV7ZRd5iAMM3Q7h?si=LVgxqUjkT_-hNaltDLf14w

Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/

Timing ist entscheidend: Du kannst vieles richtig machen und trotzdem scheitern, wenn das Timing nicht stimmt. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie du erkennst, wann das richtige Timing gekommen ist.

• Schlechtes Timing: Die Chancen auf mehr Gehalt sind gering, wenn das Unternehmen gerade in einer Krise steckt. Warte mit der Frage nach einer Gehaltserhöhung.
• Gutes Timing: Bei einer Präsentation von Ideen in Meetings lieber abwarten, um Trends zu erkennen und die Präsentation dann mit Berücksichtigung der Trends vorstellen.
• Timing ist nicht nur Glück: Es kann durch Analyse, Planung und ein Gespür für Trends unterstützt werden.
• Bauchgefühl: Oft hilft das Bauchgefühl, den richtigen Zeitpunkt zu erkennen.
• Flexibilität: Wenn Pläne scheitern, musst du dein Timing anpassen.
• Vorausschauende Planung: Bereite dich vor und sei bereit, auf den perfekten Moment zu reagieren.

Und hier findest du alle Links zu den perfekten Timings. Unter anderem auch, wann das perfekte Timing für die erste Tasse Kaffee, dein Bewerbungsgespräch oder Sport ist: https://karrierebibel.de/timing/

Melde dich gleich noch zu unserem wirklich guten(!!) kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/

Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass du durch eigenes Handeln schwierige Aufgaben und Herausforderungen bewältigen kannst. Sie hängt eng mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zusammen. In dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel erfährst du mehr über diese Superkraft

• Auswirkungen von geringer Selbstwirksamkeit: Menschen mit fehlender Selbstwirksamkeit fühlen sich oft hilflos und von äußeren Umständen bestimmt. Sie neigen dazu, Erfolge dem Zufall zuzuschreiben und bei Misserfolgen die Verantwortung abzugeben.
• Bedeutung der Selbstwirksamkeitserwartung: Albert Bandura, der Begründer des Konzepts, betonte, dass Menschen davon überzeugt sein müssen, eine Aufgabe bewältigen zu können, bevor sie sie überhaupt angehen. Diese Erwartung beeinflusst stark das Handeln und die Ausdauer.
• Der Pygmalion-Effekt: Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten kann zu einer selbst erfüllenden Prophezeiung führen. Dies wurde durch Studien gezeigt, in denen Schüler aufgrund positiver Erwartungen ihrer Lehrer tatsächlich bessere Leistungen erzielten.
• Methoden zur Stärkung der Selbstwirksamkeit: Selbstwirksamkeit kann durch das Sammeln positiver Erfahrungen, das Beobachten von Vorbildern, durch soziale Unterstützung und durch das Kontrollieren der eigenen Emotionen gezielt gefördert werden.

Mehr zum Thema findest du hier: https://karrierebibel.de/selbstwirksamkeit/

Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/

Netzwerke öffnen Türen. Beziehungen sind entscheidend für deinen beruflichen und privaten Erfolg. Sie ermöglichen Chancen, die dir sonst verschlossen bleiben, und erleichtern den Austausch von Wissen und Erfahrungen. Hier noch einmal die wichtigsten Punkte aus dieser Episode von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel.

• Netzwerk aufbauen, bevor es benötigt wird: Ein effektives Netzwerk sollte aufgebaut werden, bevor man es tatsächlich braucht. Wer frühzeitig Beziehungen pflegt, profitiert später von den richtigen Kontakten.
• Geben vor Nehmen: Erfolgreiches Networking basiert auf dem Prinzip „erst geben, dann nehmen“. Es ist wichtig, zuerst anderen zu helfen, bevor man selbst Unterstützung erwartet.
• Kontakte pflegen: Beziehungen erfordern ständige Pflege. Regelmäßiger Austausch und Treffen sind notwendig, um Netzwerke langfristig zu erhalten und vertrauenswürdige Verbindungen aufzubauen.

Hier geht es zur Folge #38 Produktiver Smalltalk

https://open.spotify.com/episode/3cr82vWNl4eY46bdK7Doyh?si=X5lXjLCOS-WcLZnTBRO1_g

Mehr zum Thema Netzwerken auf der Karrierebibel:

https://karrierebibel.de/netzwerken-richtig-lernen/

https://karrierebibel.de/karrierenetzwerke/

https://karrierebibel.de/vitamin-b/

Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/

Wie gehe ich mit schwierigen Kollegen um? Wie behalte ich die Motivation im Job? Wie bereite ich mich auf ein Vorstellungsgespräch vor?

• Fehler und Scheitern: Fehler werden oft als komplettes Versagen wahrgenommen, was in Deutschland besonders ausgeprägt ist. Scham und Schuldgefühle verhindern, dass wir aus Misserfolgen lernen.
• Chancen im Scheitern: Erfolgreiche Menschen wie Jim Carrey oder Richard Branson zeigen, dass Rückschläge Chancen bieten, wenn man nicht aufgibt.
• Konstruktive Fehleranalyse: Durch eine ehrliche Analyse des Scheiterns können Fehler als Lernhilfe dienen. Scheitern ist unvermeidbar, aber entscheidend ist, wie wir darauf reagieren.
• Wachstum durch Scheitern: Scheitern ist normal und führt, wenn richtig verarbeitet, zu persönlichem und beruflichem Wachstum. Wichtig ist, immer weiterzumachen.

Alles Wichtige zum Thema Scheitern kannst du hier nachlesen: https://karrierebibel.de/scheitern/ Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/

Nicht für alle ist es eine Option, eine Peronenmarke oder Personal Branding aufzubauen. Falls du es aber dennoch vorhast, erfährst du in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie es geht.

• Individuelle Marke: Jeder hat bereits eine Markenidentität. Viele messen ihren Wert an der Anzahl der Follower, was oft irreführend ist.

• Vorteile: Eine starke Personenmarke hebt dich hervor, stärkt dein Selbstbewusstsein und zieht die richtigen Menschen an.

• Einfluss: Wichtig ist die Wahrnehmung durch andere. Es zählt die Qualität der Beziehungen, nicht die Anzahl der Follower.

• Schattenseite: Eine starke Marke kann polarisieren. Ich gewinne neue Freunde, verliere aber auch Menschen, die nicht passen.

• Authentizität: Authentizität ist entscheidend. Der Aufbau einer Marke erfordert Selbstreflexion und Klarheit über deine Botschaften.

• Strategien: Starte mit Selbstreflexion, definiere deine Zielgruppe und entwickle relevante Botschaften, um sichtbar zu werden.

• Relevanz: Einzigartigkeit ist entscheidend. Du musst authentisch bleiben, um in einer Aufmerksamkeitsökonomie relevant zu sein.

Mehr zum Thema findest du hier:

https://karrierebibel.de/personal-branding/

Um keine Folge von OhMyJob! zu verpassen, abonniere den Podcast. Und melde dich zu unserem kostenlosen Newsletter an, um exklusive Inhalte zu erhalten, die dir helfen, mit deiner Karriere voranzukommen: https://karrierebibel.de/newsletter/

Mehr zum Thema findest du hier: https://karrierebibel.de/potenzial/

Melde dich gleich noch zu unserem kostenlosen Newsletter an: https://karrierebibel.de/newsletter/