Dans cet épisode, on explore le syndrome de l'imposteur : ce sentiment de ne jamais être assez, malgré nos succès. Je partage des astuces pour le reconnaître, s'en libérer, et enfin s’autoriser à être fier de son parcours. Si tu t'es déjà senti(e) 'illégitime', cet épisode est pour toi !

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Dans cet épisode, on plonge dans l’importance de l’amour de soi et son impact sur nos relations amicales et amoureuses. 💖 Quand on est en bad mood, on attire souvent des mauvaises vibes, mais quand on commence à vraiment s’aimer, de belles personnes entrent dans nos vies, parfois au moment où on s’y attend le moins. Je vous raconte comment tout a changé pour moi et pourquoi le self-love est la clé pour des relations plus saines et épanouissantes.

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Dans cet épisode, je vous parle de ma période de down, où j'ai cru que le sport et l'alimentation allaient tout régler... mais ça a été tout le contraire. 🚨 Je vous raconte comment, au lieu de m’aider, cette quête de contrôle m’a menée droit vers une descente aux enfers. On explore ensemble les pièges de la surcompensation et l’importance de trouver un vrai équilibre, même quand tout va mal.

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