エピソード

  • 069 - Mit offenem Herzen ins neue Jahr: Yin Yoga für innere Wärme und Klarheit zum Jahreswechsel

    069 - Mit offenem Herzen ins neue Jahr: Yin Yoga für innere Wärme und Klarheit zum Jahreswechsel
    2024/12/29
    Heute möchte ich Dich einladen mit mir die Matte auszurollen und die Zeit zwischen den Jahren für eine sanfte Yogapraxis, Entschleunigung und Achtsamkeit zu nutzen. Fokus dieser Yin Yoga-Einheit sind Asanas, die Dein Herz öffnen, weit und weich werden lassen - ganz im Sinne von Liebe, Dankbarkeit und Vertrauen. Alles was Du für die Yogapraxis brauchst, ist bequeme Kleidung, zwei Blöcke (alternativ Bücher), eine Decke und die Bereitschaft, Dir selbst etwas mehr als 30 min. Deiner Zeit zu schenken und Dich auf die Entspannung einzulassen. Von Herzen, Deine Daniela P.S.: Wenn Du aus der Podcastfolge für Dich etwas mitnehmen kannst, unterstütze meinen Podcast gern mit einer Rezension z.B. bei Apple Podcast oder Google. DANKE <3 +++ Relevante Links: Kleine Geburt - [Kurse](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt - [Kurse](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Lass uns in Verbindung bleiben - [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    47 分
  • 068 - Sexualität in der Trauer, Interview mit Patricia Liebeskind

    068 - Sexualität in der Trauer, Interview mit Patricia Liebeskind
    2024/12/11
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: Sexualität in der Trauer. Heute zu Gast: Patricia Liebeskind. Sie teilt wertvolle Einsichten darüber, wie ein Verlust unsere intimsten Beziehungen beeinflussen kann. Gemeinsam erkunden wir: - warum Trauer nicht nur emotional, sondern auch körperlich spürbar ist - wie sich das Bedürfnis nach Nähe und Intimität in der Trauer verändert - praktische Wege, um in schwierigen Zeiten Mitgefühl für sich selbst und den Partner/die Partnerin zu finden - die Bedeutung offener Kommunikation über Wünsche und Grenzen Wenn Du aus der Podcastfolge für Dich etwas mitnehmen konntest, unterstütze meinen Podcast gern mit einer Bewertung z.B. bei Apple Podcast. DANKE <3 Von Herzen, Deine Daniela Kontakt zu Patricia Liebeskind: [Website](https://www.privatpraxis-liebeskind.de/) +++ Relevante Links: 12.12.24 -- Start des Mentorings „Neuanfang nach Verlust" -- [Vorgespräch vereinbaren](https://sternenmamas.de/kostenfreies-erstgespraech/) Kleine Geburt -- [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt -- [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Lass uns in Verbindung bleiben -- [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    27 分
  • 067 - Präsenz oder Online? Rückbildungskurs & Trauerbegleitung: Erfahrungsbericht von Eva

    067 - Präsenz oder Online? Rückbildungskurs & Trauerbegleitung: Erfahrungsbericht von Eva
    2024/11/20
    Ich begrüße heute Eva bei mir im Podcast. Auf der Suche nach einem Rückbildungskurs wurde sie bei mir fündig. Sie berichtet wie und warum es ihr geholfen hat an einem Gruppen-Kurs teilzunehmen, warum die vermeintliche Hürde, einen Kurs Online statt in Präsenz zu besuchen, doch keine Hürde war und teilt wichtige Aha-Momente sowie Beispiele, wie das Gelernte noch heute, lange nach Kursende, für ihren Alltag hilfreich ist. Zu Beginn der Folge teilt Eva ihr Geschichte mit uns -- bei ihrer Tochter wurde die Diagnose Osteogenesis imperfecta (Knochenkrankheit) gestellt, sodass ihre Tochter in der 25. SSW still zur Welt kam. Wenn Du aus der Podcastfolge für Dich etwas mitnehmen konntest, unterstütze meinen Podcast gern mit einer Bewertung z.B. bei Apple Podcast. DANKE <3 Von Herzen, Deine Daniela +++ Relevante Links: 05.12.24 - [kostenfreies Webinar: Trauerbewältigung in 7 Schritten](https://sternenmamas.de/trauerbewaeltigung/) Kleine Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Lass uns in Verbindung bleiben - [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    46 分
  • 066 - Priorität Nr. 1 nach einer stillen Geburt: Trauerarbeit um Dein Sternenkind, Buch von Marion Glück

    066 - Priorität Nr. 1 nach einer stillen Geburt: Trauerarbeit um Dein Sternenkind, Buch von Marion Glück
    2024/10/09
    In dieser Folge ist Marion zu Gast und wir sprechen über Ihr neues Buch „[Priorität Nr. 1 nach der stillen Geburt: Trauerarbeit um dein Sternenkind](https://www.amazon.de/dp/3949536493/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_TR7RP9EPP6NRZQHKH6P5?linkCode=ml1&tag=gluecksuniver-21)". Wie auch Ihre Bücher, so sind auch Ihre Interviews von viel Klarheit geprägt. Das ist etwas, was ich an Marion sehr schätzte und mich umso mehr freue, dass ich ein Gastkapitel beisteuern durfte. Ein kurzer Auszug, worum es geht: „In ihrem einfühlsamen Sachbuch begleitet Marion Glück durch die zutiefst persönliche Reise der Trauerbewältigung nach dem Verlust eines Kindes während der Schwangerschaft, bei der Geburt oder kurz danach. Mit einem Mix aus Ratgeber und autobiografischem Bericht zeigt sie pragmatisch und zugleich gefühlvoll, wie facettenreich und individuell der Trauerprozess sein kann. Das Buch richtet sich nicht nur an jene, die einen ähnlichen Verlust erlitten haben, sondern auch an Freunde, Familie und medizinisches Fachpersonal, um besser zu verstehen, was Betroffene durchmachen." Ich wünsche mir, dass Du für Dich etwas aus der Folge mitnehmen kannst und bin Dir sehr dankbar, wenn Du meinen Podcast mit einer Bewertung z.B. bei Apple Podcast unterstützt. Von Herzen, Deine Daniela +++ Mehr über Marion Glück[: Website](https://gluecksuniversum.de/marionglueck/) und [Instagram](https://www.instagram.com/gluecksuniversum/) Weiteres Buch zum Thema: „[Schwere Entscheidungen leicht treffen](https://www.amazon.de/dp/3949536418/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_1JVENY8CW00MAPR2NH2Y?linkCode=ml1&tag=gluecksuniver-21)" -- Buchvorstellung im Podcast Folge #050 - Schwangerschaft weitertragen oder beenden? +++ Relevante Links: Yoga Retreat 24.11.14 -- [Infos & Anmeldung](https://sternenmamas.de/yoga-retreat-november-2024/) Kleine Geburt -- [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt -- [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Lass uns in Verbindung bleiben -- [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    41 分
  • 065 - Meditation zur Vorbereitung auf Deine kleine oder stille Geburt

    065 - Meditation zur Vorbereitung auf Deine kleine oder stille Geburt
    2024/09/11
    Dir steht eine kleine oder stille Geburt bevor? Diese Meditation ist eine Gelegenheit, innezuhalten. Inmitten der Herausforderungen und Gefühle, die Du gerade erlebst, darfst Du Dir erlauben, einen Moment der Ruhe und des Friedens zu finden. Diese Meditation ist dazu da, Dich auf Deinem Weg zu begleiten und Dir Raum zu geben, Deine Gefühle wahrzunehmen, anzunehmen und mit Dir selbst wohlwollend zu sein. Möge Dir die Meditation Kraft schenken und die Verbindung zu Deinem Kind stärken. Alles erdenklich Gute für Dich Deine Daniela +++ Relevante Links: Kleine Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Lass uns in Verbindung bleiben -- [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    20 分
  • 064 - Meditation Folgeschwangerschaft - Erdung & Verbundenheit

    064 - Meditation Folgeschwangerschaft - Erdung & Verbundenheit
    2024/08/21
    In dieser Podcastfolge lade ich Dich ein, mit mir zu meditieren. Danke für Dein Vertrauen, dass ich Dich heute mit dieser Meditation in Deiner Folgeschwangerschaft begleiten darf. Deine Daniela +++ Relevante Links: Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Kleine Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Lass uns in Verbindung bleiben - [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    19 分
  • 063 - Folgeschwangerschaft: Erfahrungsbericht von Lisa-Marie

    063 - Folgeschwangerschaft: Erfahrungsbericht von Lisa-Marie
    2024/07/10
    Heute ist Lisa-Marie erneut zu Gast, vielleicht kennst Du sie oder ihren Mann Matthias bereits aus den letzten beiden Folgen. Mit dem heutigen Erfahrungsbericht setzt sich ihre Geschichte fort und wir sprechen über die Folgeschwangerschaft mit ihrem 4. Kind. Du wirst im Gespräch mit Lisa-Marie erfahren, wann sie wusste, dass sie sich für eine Folgeschwangerschaft bereit fühlt, sowohl körperlich als auch mental. Und wie sie die diese erlebt hat, vor allem emotional. Außerdem erfährst Du, ob sie sich anders auf die Geburt vorbereitet hat und wie sie ihr Umfeld nach der Geburt wahrgenommen hat. Eher „dann sind die vorherigen Verluste jetzt nicht mehr schlimm, ihr habt jetzt zwei Kinder" oder ob es eher die Haltung „viertes Kind" gab. Die ganze Geschichte von Lisa-Marie und ihrem Mann Matthias hörst Du in den letzten beiden Folgen: - 061 - Schwangerschaftsabbruch: Lisa-Marie's Weg nach der Diagnose Trisomie 13 - 062 - Perspektive eines Vaters. Der Weg als Paar nach der pränatalen Diagnose Trisomie 13 Deine Daniela +++ Relevante Links: Kleine Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Lass uns in Verbindung bleiben - [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    50 分
  • 062 - Perspektive eines Vaters. Der Weg als Paar nach der pränatalen Diagnose Trisomie 13

    062 - Perspektive eines Vaters. Der Weg als Paar nach der pränatalen Diagnose Trisomie 13
    2024/06/12
    In dieser Podcastfolge lernst Du Matthias kennen. Er ist mit Lisa-Marie verheiratet, die in der letzten Folge ihre Geschichte geteilt hat. Im Gespräch mit Matthias geht es darum die Perspektive des Vaters zu hören, um auch den beteiligten Vätern ein Gehör zu verschaffen. Falls Du die Folge mit Lisa-Marie noch nicht gehört hast, für Dich zur Info, es wird um das Thema Schwangerschaft weitertragen oder beenden aufgrund einer pränatalen Diagnose gehen. So auch die Situation von Lisa-Marie und Matthias, die in der 21. SSW den alles verändernden Befund „Trisomie 13" bekamen. Meine Bitte an Dich, höre Dir die Folge zu einem Zeitpunkt an, wo Du Dich bereit für dieses Thema fühlst und Dich an einen ruhigen Ort zurückziehen kannst. P.S.: Wenn Du Dich bei diesem Thema persönlich angesprochen fühlst, weil Du oder Deine Partnerin einen Schwangerschaftsabbruch hattest, dann möchte ich Dich gern ermutigen Unterstützung anzunehmen. Mir ist wichtig, dass Du Dir selbst Deine Trauer nicht absprichst und auch von Außen nicht absprechen lässt. Ich bin gern für Dich da. Deine Daniela Höre dazu auch Folge 061 - Schwangerschaftsabbruch: Lisa-Marie´s Weg nach der Diagnose Trisomie 13 +++ Relevante Links: Kleine Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/kleine-geburt/) Stille Geburt - [Kurse & Einzelbegleitung](https://sternenmamas.de/stille-geburt/) Folgeschwangerschaft - [Kurse](https://sternenmamas.de/praenatalyoga-folgeschwangerschaft/) Lass uns in Verbindung bleiben - [Newsletter-Anmeldung](https://sternenmamas.de/#newsletter-anmeldung) +++ Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG [@sophiakatschinski](https://www.instagram.com/sophiakatschinski/?hl=de)
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    55 分