Wir alle kennen es: Dieses leise Gefühl, anderen zur Last zufallen.
Aber warum denken wir so oft, dass wir „zu viel“ sind, zu emotional, zu albern, zu sensibel, zu bedürftig?

In dieser Folge sprechen wir über die Angst, uns mit unserem wahren Ich zu zeigen.
Wir schauen auf Kindheitserfahrungen, gesellschaftliche Erwartungen und innere Glaubenssätze, die uns zurückhalten.

Und wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, wie heilsam es sein kann, sich zuzumuten, auch wenn’s Mut braucht.

Eine Folge für alle, die Sorge haben, für andere eineBelastung zu sein.

Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!

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Plötzlich ging nichts mehr. Von 100 auf 0. Burnout.

In dieser Folge erzähle ich (Sinja) dir meine persönlicheGeschichte. Die ersten Anzeichen, die ich (zu lange) übersehen habe, meine Zeit in der psychosomatischen Klinik und die wichtigsten Learnings und Tipps, die ich heute mit dir teilen möchte.
Warum ist es so schwer, rechtzeitig auf die eigenen Grenzen zu hören?
Und was hat mir geholfen, Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückzufinden?
Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht gibt dir meine Geschichte Mut.

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Warum fällt es uns oft so schwer, über Gefühle zu sprechen? Warum sagen wir „Mir geht’s gut“, obwohl es nicht stimmt? Und was steckt eigentlich dahinter, wenn wir lieber schweigen anstatt uns anderen mitzuteilen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Reden über unsere Gefühle so viel Mut und Überwindung erfordert.

Wir teilen mit dir unsere eigenen Erfahrungen, sprechen über typische Blockaden, warum es wichtig ist über Gefühle zu sprechen und zeigen Wege, wie du wieder mehr in Verbindung mit dir und anderen kommen kannst.

Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!

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