Prävi-Ladies "Bunt ist das neue Gesund"

著者： Denise Iwanek und Verena Tophofen
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  • サマリー

  • Wir, die Prävi-Ladies, stellen uns vor. Wir nehmen dich in unseren präventologischen Alltag mit und zeigen dir, was Präventologen und Präventologinnen machen. Diese erste Folge dient dazu uns kennenzulernen und zu erfahren, was wir euch alle zwei Wochen hörbei machen.
    Denise Iwanek und Verena Tophofen
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あらすじ・解説

Wir, die Prävi-Ladies, stellen uns vor. Wir nehmen dich in unseren präventologischen Alltag mit und zeigen dir, was Präventologen und Präventologinnen machen. Diese erste Folge dient dazu uns kennenzulernen und zu erfahren, was wir euch alle zwei Wochen hörbei machen.
Denise Iwanek und Verena Tophofen
個人的成功 心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Folge 8 "Krisen & Herausforderungen"

    Folge 8 "Krisen & Herausforderungen"
    2024/11/16

    Was machst du, wenn eine Krise deinen Alltag durcheinander bringt? Wie gehst du mit schwierigen Situationen um?

    Vorspeise: Was sind deine Stärken? - Deine Stärkeninventur + 5 Leute in deinem Umfeld.

    Hauptspeise: "Es geht weiter" Schrittchen für Schrittchen

    Nachspeie: "Hast du 8 Minuten Zeit?"

    Buchtipp: John Strelecky - Big 5 for life

    www.praeventologe.de

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    1 時間
  • Folge 7 "die etwas andere Realität"

    Folge 7 "die etwas andere Realität"
    2024/10/27

    Die Prävi-Ladies teilen wieder ihre Erfahrungen der täglichen Arbeit in der Gesundheitsförderung mit euch. Diesmal geht es um die eigenen Realität, die jeder von uns hat. Auf Buffet kommen heute:

    Vorspeise: Tages- / Nachtlicht
    Hauptspeise: Körperwahrnehmung und Zehen-Übung
    Nachspeise: Freudemomente

    Lasse dich von den beiden inspirieren.

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    1 時間 6 分
  • Folge 6 "Wohlfühlspannung"

    Folge 6 "Wohlfühlspannung"
    2024/10/13

    In dem heutigen podcast geht es um Handlungsumsetzungen, Routinen an Routinen koppeln und um die eigenen Spannungszustände im Körper.
    Die heutigen Buffet-Zutaten sind:

    Vorspeise: Erstelle dir deine persönliche Erlebnisliste


    Hauptspeise: Was ist dein "Wohlfühlspannung"?
    Welcher Entspannungstyp bist du?

    Nachspeise: "Liste der Routinen"

    Auch diesmal teilen Verena Tophofen und Denise Iwanek gerne ihr Fachwissen mit dir und zeigen dir, wie du Routinen mit präventiven Maßnahmen verbinden kannst.

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    56 分

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