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サマリー
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あらすじ・解説
Aquí encontrarás un breve resumen del programa retoma el control. El objetivo es poder mostrarte un camino con herramientas para volver a tu equilibrio.
El programa consiste en un entrenamiento para tu salud mental, porque la salud mental también se entrena, igual que tu cuerpo en el gimnasio. Es muy importante estar atent@s a nuestro equilibrio interno y si este falla en algún momento, buscar todas las herramientas que estén a nuestro alcance para volver a él.