Proteína para Corredores: Quanto, Quando e Como? Mitos e Estratégias com Luciana Polini
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Proteína para Corredores: Quanto, Quando e Como? Mitos e Estratégias com Luciana Polini
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Neste episódio, conversamos com Luciana Polini Hebeisen, nutricionista, ultramaratonista e cofundadora da Housewhey, sobre um dos temas mais importantes (e mal compreendidos) no mundo da corrida: quanta proteína um corredor realmente precisa?
Assuntos discutidos:
Sinais de deficiência de proteína
Quantidade ideal para atletas e não atletas
Proteína e envelhecimento
Mitos mais comuns sobre proteína
Timing e distribuição ao longo do dia
Fontes: animal x vegetal, whey, caseína e mais
🎧 Ouça agora e descubra se você está comendo proteína suficiente para correr bem e se recuperar melhor.
🌿 Corrida Ancestral: https://forms.gle/BwoVH11xLN3DBNsk7
💪 HouseWhey: https://www.housewhey.com.br/encapsulados (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)
🏃♂️ Alto Estilo: https://www.altoestilo.com/trail-running/ (Use o cupom OULTRALADO para 10% de desconto!)
🔥 MOMBORA: https://www.mombora.com.br/packs (Use o cupom ROGER15 para 15% de desconto na primeira compra!)