Pour son deuxième Ironman, Marjolaine Pierré a pris une sublime quatrième place sur les Championnats du monde féminin d'Ironman à Nice en 9h09'34. Elle est l'invitée cette semaine d'RMC Running pour revenir sur cette course. Comment s'est-elle préparée pour les 3,8km de natation, 180km de vélo et les 42,125km de course à pied ? Au-delà de cette performance, la jeune athlète du Club Triathlon Réunion se confie sur sa découverte tardive de la discipline, sur son mode d'entraînement, ses blessures et sur ses futurs objectifs, elle qui est en pleine progression depuis plusieurs années. Jusqu'où peut-elle aller ? Marjolaine Pierré se confie à Benoît Boutron et Yohan Durand !

La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Marjolaine : comment bien choisir et bien déterminer sa distance favorite en course à pied ? Doit-on obligatoirement se lancer sur une distance courte pour commencer ? Pourquoi les distances s'allongent avec le temps ? Et notre distance doit-elle être déterminée par notre morphologie ? Le Maître YoDu' vous explique tout !

Et enfin, cette semaine, RMC Running vous propose un bon plan matos exceptionnel : une paire de Wave Rider 28 de la marque Mizuno est mise en jeu ! Si vous souhaitez une chaussure polyvalente et dynamique grâce à une nouvelle mousse, restez attentifs et à l'écoute !

Pour la 50ème édition du Marathon de Berlin, l'Éthiopie a réalisé le doublé : Milkesa Mengesha s'est imposé dans la course masculine et sur la course féminine, Tigist Ketema n'a jamais douté et a levé les bras en solitaire. Avec un parcours roulant et une météo clémente, pourquoi ce marathon est aussi réputé et considéré comme "le plus rapide du monde" ? Benoît Boutron et Yohan Durand reviennent sur cet évènement avec la présence de plusieurs amis d'RMC Running : Brice Daubord, premier Français, qui a pris la 51ème place du marathon en 2h16, Sylvain Lamarque qui connaissait bien la distance, Suzy Cariant qui a encore pris du plaisir sur cette course ou encore Odile Jacquetin, primo-marathonienne. Comment leurs courses se sont déroulées ? Ont-ils battu leurs records personnels ? Et que retiennent-ils de leur passage en Allemagne, entre la densité et l'organisation ? Vous saurez tout en écoutant RMC Running !

Vous aurez également la chance de pouvoir gagner deux dossards pour le "Challenge du Survivant", une course originale, atypique et solidaire organisée en périphérie de Lyon. Restez attentifs et à l'écoute !

Grand nom de l'athlétisme français, champion du monde du 800 mètres en 2017, il a endossé cet été un tout autre costume : celui de consultant à l'occasion des Jeux Olympiques de Paris 2024, histoire de vivre d'une autre manière une compétition qu'il n'a pas pu faire en tant qu'athlète, la faute à des blessures trop handicapantes. Pierre-Ambroise Bosse est l'invité cette semaine du podcast RMC Running. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, il revient sur son histoire, son attachement à la course à pied et à l'athlétisme ainsi que son titre en 2017, mais aussi sur sa personnalité à la fois détonante et attachante et son caractère bien trempé, ou encore sur ses blessures, sa nouvelle vie et son rôle de consultant lors des Jeux Olympiques de Paris 2024. Le tout, dans une ambiance à l'image de Pierre-Ambroise Bosse : détendue et sans filtre.

La séance de la semaine, elle, sera consacrée aux fractionnés pyramidaux, avec des distances ou des durées différentes. Qu'est-ce que ça travaille ? Comment déterminer les allures ? Quels exemples de pyramides ? Vous saurez tout grâce à maître YoDu.

Et enfin, RMC Running vous propose à cette occasion de remporter un magnifique cadeau : le package complet pour participer au 10km HOKA Paris Centre le 17 novembre : le dossard pour la course, l'équipement complet (tenue + deux paires de chaussures), le plan d'entraînement fourni par Yohan Durand via My Running Club et le suivi dans le podcast. Le tout pour 4 personnes motivées, deux femmes et deux hommes de niveaux différents. Pour postuler, envoyer votre CV de coureur et un mot de motivation en vidéo à l'adresse suivante : podcastrmcrunning@gmail.com. Foncez !

Production : Killian Verove

Réalisation : Julie Deroo

RMC Running vous propose un épisode exceptionnel avec la légende du marathon, Eliud Kipchoge. Grâce à la marque Shokz qui propose des casques audios à conduction osseuse, le double champion olympique s'est livré à un échange avec plusieurs médias étrangers et Français, dont RMC Running. Benoît Boutron était présent lors de ce rendez-vous et il vous propose d'écouter les confidences du Kenyan. De son abandon lors des Jeux Olympiques de Paris 2024 à son envie de s'essayer au trail, en passant par ses futurs objectifs, Eliud Kipchoge se livre en toute sincérité !

RMC Running vous propose à cette occasion de remporter un casque OpenRun Pro 2 de la marque Shokz, un casque co-brandé avec Eliud Kipchoge et doté d'une qualité sonore parfaite afin de profiter d'une expérience d'écoute inédite, aussi claire qui puissante ! Restez attentifs et à l'écoute !

Chaque semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand expliquent comment se développer physiquement pour progresser en course à pied. Mais comment le running peut faire progresser le cerveau ? Quel impact le sport a-t-il sur notre mode de vie et notre santé mentale ? Et comment le cerveau permet la libération des fameuses endorphines ? Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent cette semaine une référence mondiale dans le milieu médical, le Professeur Gérard Saillant, président-fondateur de l'Institut du Cerveau et de la Moelle Épinière. Ce grand passionné de course à pied analyse les bienfaits du running sur le cerveau. Professeur des plus grands sportifs comme Michael Schumacher ou encore Ronaldo, Gérard Saillant revient sur sa carrière, l'actualité de l'institut médical et les meilleures façons pour faire progresser son mental à travers son cerveau !

Il a déjà remporté l'UTMB et la Diagonale des Fous. Et cet été, à 49 ans, il a remporté la Hardrock 100. Puis il a terminé 5ème de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc en ayant le dos bloqué. Mais comment a-t-il réussi cet enchaînement incroyable ? Quel est le secret de sa longévité ? Ludovic Pommeret est l'invité exceptionnel d'RMC Running cette semaine. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, ce traileur au parcours inspirant revient sur sa carrière, sur ses victoires les plus prestigieuses, son amour des grands espaces et explique pourquoi le kilométrage hebdomadaire est aussi important pour lui !

La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Ludovic Pommeret : comment rester performant à tout âge ? Comment l'augmentation du volume peut compenser la perte de vitesse ? Vous saurez tout !

Et enfin, RMC Running met en jeu 3 dossards pour le Trail de Saint-Héand, sur la distance de votre choix ! Restez attentifs et à l'écoute !

RMC Running reçoit cette semaine un ami : Maxime Lopes, plus connu sous le nom de "RunWise" sur les réseaux sociaux. Si sa course principale de l'année se trouve en Espagne, le dernier 68ème du marathon de Valence évoque son actualité, entre déménagement et contenus vidéos. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, ce passionné de running évoque la période souvent compliquée entre deux objectifs. Comment faire pour ne pas régresser et surtout, comment se développer efficacement ? Faut-il absolument mettre de l'intensité ? Doit-on travailler les points faibles ? Le repos est-il obligatoire ? Vous saurez tout !

Pour la première fois depuis sa création, l'UTMB a accueilli une équipe avec des personnes en situation de handicap. 12 coureurs, membres de la "Team Adaptive", ont pu prendre part à cet évènement sur différents formats de course. Benoît Boutron et Yohan Durand ont décidé de saluer cette initiative et mettent notamment en avant Boris Ghrirardi, amputé d'une jambe au niveau du genou. Entre parcours de vie hors du commun, résilience et bienveillance, vous allez également découvrir les profils de Claire Le Cour, Julien Veyssere ou encore Daniel Ratao, qui lui, était guide. Ces athlètes n'avaient pas de sas dédié, aucun aménagement de barrières horaires et un parcours identique à celui des autres participants. D'où une émotion encore plus forte à la fin de leurs prouesses sportives, réalisées avec l'aide de la marque Salamon. Comment se sont-ils préparés ? Est-ce le souvenir d'une vie ? La Team Adaptative a-t-elle vocation à se renouveler ? Vous saurez tout ! L'équipe d'RMC Running félicite l'ensemble de ces athlètes et Thomas Laydis qui a bouclé l'UTMB avec un dossard solidaire pour la fondation de l'Abbé Pierre !

Et enfin, dans le bon plan matos, une paire de chaussure trail "Vision" de la marque Salomon est mise en jeu ! Restez attentifs et à l'écoute !