• Ragazzi è ora di rigenerare la mente... con la calma!

  • 2024/09/09
  • 再生時間： 7 分
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Ragazzi è ora di rigenerare la mente... con la calma!

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  • サマリー

  • Lo sapevate che quando una persona è agitata o stressata il suo modo di respirare cambia? In genere, una persona ansiosa fa respiri piccoli e superficiali, usando le spalle anziché la pancia per far entrare e uscire l'aria dai polmoni.

    Oggi scopriamo insieme come, se controllerete il vostro respiro, il vostro stato cambierà e potrete ritrovare la tranquillità e la pace.
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あらすじ・解説

Lo sapevate che quando una persona è agitata o stressata il suo modo di respirare cambia? In genere, una persona ansiosa fa respiri piccoli e superficiali, usando le spalle anziché la pancia per far entrare e uscire l'aria dai polmoni.

Oggi scopriamo insieme come, se controllerete il vostro respiro, il vostro stato cambierà e potrete ritrovare la tranquillità e la pace.
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