エピソード

  • #317 ¿Cómo influye el peso en la escalada? con Irati Nieto
    2024/11/04

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    En este episodio hablo con Irati Nieto sobre trastornos de la conducta alimenticia en el ámbito de la escalada.

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    1 時間 18 分
  • #316 Escalando con un trastorno de la conducta alimenticia, con Irati Nieto
    2024/10/25

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    52 分
  • #315 Resiliencia emocional en tiempos difíciles, con Sol Giadorou
    2024/10/21

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    En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre la escalada en el embarazo.

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    40 分
  • #314 Escalando con una Vida en Camino, con Sol Giadorou
    2024/10/11

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    En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre la escalada en el embarazo.

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    36 分
  • #313 ¿Cómo y cuándo entrenar la RFD? con Santi de los Santos
    2024/10/04

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    En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla.

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    24 分
  • #312 La fuerza de contacto en escalada, con Santi de los Santos
    2024/09/27

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    En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla.

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    33 分
  • #311 El paso a paso de la planificación de entrenamientos, con Santi de los Santos
    2024/09/20

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    En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de los entrenamientos en escalada.

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    40 分
  • #310 Planificación del entrenamiento, con Santi de los Santos
    2024/09/13

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    En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de entrenamiento y su aplicación para autoentrenarte. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!

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    38 分