S01 | E06: The mechanics of Optimal Respiration

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このコンテンツについて

Welcome to The Self-Regulation Station: A podcast designed to explore and cultivate a lifestyle of optimal performance, health, and well-being.

Creator + Host: Dr. Ford Dyke
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In this episode, I guide you through the mechanics of Optimal Respiration. Take a minute to find an atmosphere conducive to relaxing the mind and by extension the body.
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