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  • 著者: Esteem Toa
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Sahabet Club Podcast

著者: Esteem Toa
  • サマリー

  • 🎙 Bienvenue dans Sahabet Club Podcast ! 🎙

    Le podcast qui parle à toutes les "sahabet" en quête de glow up et de bon vibes ! Chaque semaine, je te partage mes réflexions, mon quotidien, mes réussites et mes galères, le tout avec une touche d’humour et de fun. 🗺✨

    Que tu sois à la recherche de conseil, d'inspiration, de découverte, de discussions sur la foi, ou simplement d’un moment de détente et de divertissement, tu trouveras ici un espace bienveillant où on aborde tout sans filtre. 🧕💼

    Rejoins-moi pour des conversations inspirantes et enrichissantes, des témoignages et débats de sociétés, et surtout, pour te sentir moins seule dans cette aventure qu’est la vie de jeune adulte !

    Clique sur Play et laisse-toi embarquer ! 🎧


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    Esteem Toa
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あらすじ・解説

🎙 Bienvenue dans Sahabet Club Podcast ! 🎙

Le podcast qui parle à toutes les "sahabet" en quête de glow up et de bon vibes ! Chaque semaine, je te partage mes réflexions, mon quotidien, mes réussites et mes galères, le tout avec une touche d’humour et de fun. 🗺✨

Que tu sois à la recherche de conseil, d'inspiration, de découverte, de discussions sur la foi, ou simplement d’un moment de détente et de divertissement, tu trouveras ici un espace bienveillant où on aborde tout sans filtre. 🧕💼

Rejoins-moi pour des conversations inspirantes et enrichissantes, des témoignages et débats de sociétés, et surtout, pour te sentir moins seule dans cette aventure qu’est la vie de jeune adulte !

Clique sur Play et laisse-toi embarquer ! 🎧


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Esteem Toa
エピソード
  • Pourquoi la déprime est parfois le meilleur remède ?
    2024/10/30

    Dans cet épisode, on parle de ces jours où rien ne va, où la motivation s'évapore, et où la déprime s'invite sans prévenir. Plutôt que de la fuir, et si on l'acceptait ? Parce que parfois, se sentir mal, c’est exactement ce qu'il faut pour recharger les batteries, se recentrer, et repartir plus fort. Un moment de vulnérabilité, un peu de lâcher-prise, et des tips pour transformer ces moments down en vrais resets. Parfois, la pluie, c’est juste ce qu’il faut pour faire revenir le soleil.


    Bonne écoute


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    21 分
  • "I'm just a girl"
    2024/10/23

    Dans cet épisode fun et léger, on plonge dans la tendance TikTok "I'm just a girl" avec humour ! On parle de toutes ces petites choses que seules les femmes peuvent vraiment comprendre : déboutonner son pantalon au resto, laver l’avant de ses cheveux au lavabo un mercredi soir parce qu'ils sont déjà gras, cacher la dernière jupe du rayon sous la pile de jeans en pensant que ce week-end, on reviendra plus riche pour l’acheter, et encore plein de trucs un peu bizarres qu’on fait parfois. C’est un moment entre filles, plein de rires et de vérités, pour se rappeler qu’être une femme, c’est tout un art ! Prêtes à vous reconnaître dans ces anecdotes ? Let’s go !


    Bonne écoute


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    34 分
  • Les secrets de ma "maintenance routine"
    2024/10/16

    Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma maintenance routine : tout ce que je fais pour prendre soin de moi, que ce soit au quotidien, chaque mois ou même chaque année ! Je vous partage mes astuces pour être et rester au top physiquement, mentalement et spirituellement, et je vous donne plein de conseils pour veiller sur votre bien-être (et pas que !). Je vous parle de ce que j’ai déjà mis en place, mais aussi des choses que je ne fais plus ou que j’aimerais encore améliorer (parce qu’on continue tous à évoluer, pas vrai ?). Et puis, on papote de l'importance de prendre soin de soi, non pas pour les caméras, mais pour soi-même, et de sortir du stéréotype de la "clean girl". Parce que, parfois, il faut savoir faire le tri pour rester bien dans son corps et dans sa tête.


    Si vous êtes prêtes à glow up avec moi, cet épisode est pour vous !


    Bonne écoute


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    47 分

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