Sauna: evidencia científica que debes conocer
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Sauna: evidencia científica que debes conocer
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En este episodio de Doctor Mau Informa, descubre cómo el sauna puede mejorar tu salud física y mental con respaldo de evidencia médica. ¡Esto es lo que necesitas saber!
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¡Nos escuchamos pronto!
Fuentes:
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Jörgen, Sandell., Mark, Davies. (2023). Benefits of sauna on lung capacity, neurocognitive diseases, and heart health. World Journal Of Advanced Research and Reviews, 17(1):057-062. doi: 10.30574/wjarr.2023.17.1.1414
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Laukkanen, J. A., et al. (2015). "Sauna bathing and mortality: A prospective cohort study." JAMA Internal Medicine, 175(4), 542–548.
Hypothalamic Menin regulates systemic aging and cognitive decline Leng L, Yuan Z, Su X, Chen Z, Yang S, et al. (2023 )Hypothalamic Menin regulates systemic aging and cognitive decline. PLOS Biology 21(3): e3002033.https://doi.org/10.1371/journal.pbio.3002033