エピソード

  • #1 - Achtsamkeit & Resilienz

    #1 - Achtsamkeit & Resilienz
    2024/07/21

    In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs-) Alltag.

    Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung, welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die Gelassenheit zu kommen?

    Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu tun hat.
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    27 分
  • #0 - Was euch in unserem Podcast erwartet

    #0 - Was euch in unserem Podcast erwartet
    2024/07/18

    Wir stellen uns und unsere Themen vor, und warum uns das wichtig ist.

    Wir freuen uns über euer Feedback an Ute Anna und/oder Joachim. ツ
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    11 分