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Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers

Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers

著者： Hannah Gantner
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このコンテンツについて

 Danke, dass du hier bist! Mein Podcast verbindet Wissen und Inspiration rund um Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung und Bewusstsein. Es erwarten dich neue Wege, Tipps, Erfolgsinterviews und Geschichten aus meinem eigenen Leben als Physiotherapeutin und Coach, sowie eine große Portion Lebensfreude. Auf meiner Website findest du alle Updates und News zu meinen Angeboten: www.hannahgantner.com Deine Hannah — Let‘s keep in touch!kostenloses Vorgespräch: https://hannah-gantner.youcanbook.me/Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen" Abonniere meinen Podcast auf: • Apple • Spotify Ich freuen mich über deinen Besuch und Like auf: • Facebook • Instagram • YouTubeHannah Gantner 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • #134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen

    #134 Das große Geheimnis über Kräftiugngsübungen
    2025/06/17
    Du machst alles „richtig“, doch die Schmerzen bleiben? In dieser Folge erfährst du, warum klassische Ansätze oft ins Leere laufen – und was dein Körper wirklich braucht, um endlich schmerzfrei zu werden.

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    Hannah

    ► Faszien-Gesundheits-Check: https://www.hannahgantner.com/wartelist-fasziengesundheitscheck
    ► The Missing Link Membership - Inner Circle: https://www.hannahgantner.com/inner-circle-warteliste

    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • Vorgespräch:https://hannah-gantner.youcanbook.me/
    • Homepage: www.hannahgantner.com


    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro und Begrüßung
    01:10 – Warum klassische Therapien oft nicht helfen
    03:05 – Der große Irrtum: Schmerz = struktureller Schaden?
    05:00 – Was Schmerz wirklich ist – und wie er entsteht
    06:50 – Warum Kräftigungsübungen sogar schaden können
    08:30 – Die Rolle der Faszien und was sie mit Schmerz zu tun haben
    10:00 – Einladung zum Faszien-Check & Inner Circle

    Highlights / Zitate:
    „Dein Körper ist nicht kaputt – du hattest nur die falsche Herangehensweise.“
    „Schmerz ist ein individuelles Erlebnis – nicht immer ein Zeichen für Schaden.“
    Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie auf Social Media und markiere mich – damit noch mehr Menschen aus dem Schmerz-Hamsterrad aussteigen können.
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    11 分
  • #133 Schmerzfreiheit Lässt Auf Sich Warten? Probiere Diesen Mindset-Shift Sofort

    #133 Schmerzfreiheit Lässt Auf Sich Warten? Probiere Diesen Mindset-Shift Sofort
    2025/06/10
    In dieser Folge geht’s um eine der häufigsten Fragen auf dem Weg zur Schmerzfreiheit: „Wann bin ich endlich schmerzfrei?“ Hannah zeigt dir, warum dein Mindset dabei eine entscheidende Rolle spielt – und was du tun kannst, wenn Ungeduld dich sabotiert.

    Keep Growing
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    ► Faszien-Gesundheits-Check: https://www.hannahgantner.com/wartelist-fasziengesundheitscheck
    ► The Missing Link Membership - Inner Circle: https://www.hannahgantner.com/inner-circle-warteliste
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • kostenloses Vorgespräch:https://hannah-gantner.youcanbook.me/
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    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen
    Kapitelübersicht:00:00 – Begrüßung und Ziel der Folge
    01:12 – Warum du trotz Therapie noch Schmerzen hast
    03:25 – Ungeduld als Erfolgsblockade
    05:15 – Die Apfelbaum-Metapher für Schmerzfreiheit
    08:10 – Was wirklich nötig ist, um Ergebnisse zu sehen
    10:30 – Der Missing Link als unterstützender Weg

    Highlights / Zitate:
    „Schmerzfreiheit ist kein Sprint – aber du kannst den Marathon beschleunigen, wenn du die richtige Unterstützung hast.“
    „Dein Körper ist nicht kaputt. Er sendet dir Signale – die Frage ist: Hörst du zu?“

    Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die gerade auf ihrem Weg zur Schmerzfreiheit sind.
    Lass mir gerne eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform da – das hilft, noch mehr Betroffene zu erreichen.
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    12 分
  • #132 Wenn dein Umfeld dich nicht unterstützt – 2 kraftvolle Impulse für deinen Weg

    #132 Wenn dein Umfeld dich nicht unterstützt – 2 kraftvolle Impulse für deinen Weg
    2025/06/04
    Kennst du das Gefühl, mit deinen Schmerzen oder deinem Weg allein zu sein, weil dein Umfeld dich nicht versteht oder dir sogar davon abrät? In dieser Folge bekommst du zwei kraftvolle Impulse, wie du trotzdem bei dir bleiben kannst – ohne Streit, ohne Schuldgefühle und mit viel Klarheit für deinen Weg.

    Lets Keep Growing
    Hannah
    • kostenlose E-Book: Die 4 Schmerztypen und werde schmerzfrei
    • Schmerztypen-Test: Jetzt den Test machen und Schmerztyp erkennen
    • kostenlose 5 Tage-Challenge: Schmerzursache verstehen und lösen

    • kostenloses Vorgespräch:https://hannah-gantner.youcanbook.me/
    • Homepage: www.hannahgantner.com
    • Kundenerfolge: www.hannahgantner.com/kundenerfolge
    • Mein Buch "Der Rücken und seine Tücken- Das große Missverständnis bei Rückenschmerzen

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro & Zielgruppe dieser Folge
    01:30 – Warum dich Aussagen wie „Lass es doch einfach“ so treffen
    03:45 – Die verborgene Botschaft hinter der Kritik deines Umfelds
    06:20 – Impuls 1: Was sie wirklich sagen wollen – und wie du es verstehen kannst
    09:10 – Warum Schlussfolgerungen so gefährlich sind
    11:25 – Impuls 2: Hör nicht auf, neugierig zu sein
    13:30 – Deine Neugierde als Schlüssel zur Schmerzfreiheit
    15:00 – Abschlussworte & Motivation für deinen Weg

    Highlights / Zitate:
    „Schlussfolgerungen sind Gift – sie töten die Chance auf Veränderung.“
    „Die Begrenzungen deines Umfelds müssen nicht deine sein.“

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    Folge mir auf Instagram für noch mehr Impulse: @hannahgantner
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    16 分

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