『Seelenschnack』のカバーアート

Seelenschnack

Seelenschnack

著者: Annalena & Hannah
無料で聴く

このコンテンツについて

SeelenSchnack ist deine Community für seelische Gesundheit & dein Safespace fürs Ohr. Wir sind Hannah (Psychologiestudentin) und Annalena (Psychotherapeutin). Gemeinsam schnacken wir hier über Themen der Mentalen Gesundheit und seelischen Erkrankung aus einer integrativen, ganzheitlichen und vor allem alltagsnahen Perspektive. Wir sprechen Tabus aus und Stigmata an und geben dabei Tools an die Hand, die dich in deiner Entwicklung und mentalen Gesundheit bestärken und Verbundenheit schaffen sollen.Annalena & Hannah 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 43 - Darm und Psyche - Wie dein Mikrobiom deine Mentale Gesundheit unterstützt
    2025/06/29

    Hallo ihr Lieben,
    heute sprechen wir mit unserer Gästin Lara Opfermann, studierte Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Psychologiestundentin, über den Zusammenhang zwischen unserem Darm und unserer Psyche. Lara klärt uns auf welche wichtige Rolle unser Mikrobiom auf unsere Mentale Gesundheit ausübt und wie wir dieses gezielt über unsere Ernährung stärken können.


    Darüber hinaus sprechen wir über Food Trends, What I eat in a day, der Einfluss von Social Media auf unsere Ernährung sowie Essstörungen und diverse Behandlungsansätze.
    Macht euch nen Tee, fühlt euch gestärkt und teilt die Folge gerne mit euren Liebsten.
    Mit Liebe,
    Annalena & Hannah
    Buchlink:
    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070028927?ProvID=11000482&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=95007548&gbraid=0AAAAADwkCX6Swp3J4FjOo__5YX_hGa4yr&gclid=Cj0KCQjwgvnCBhCqARIsADBLZoLPMId4708i6rWO2G4CpF8eatAuQ1IjOMe18YT23RtQ2yIL6m9PfEcaApedEALw_wcB

    続きを読む 一部表示
    56 分
  • 42 - Zyklusgesundheit: Wie du PMS-Symptome ganzheitlich lindern kannst
    2024/12/15

    Hallo ihr Lieben,
    wir sprechen heute mit Naam alias thecyclicalcoach über PMS und wie ihr euch in eurem Zyklus unterstützen könnt, um PMS-Symptomen vorzubeugen und euch in eurem Monatszyklus zu unterstützen.
    Ihr erfahrt zwei wichtige Grundlagen und weitere Tools, die ihr einfach in den Alltag integrieren könnt, um Symptome wie Stimmungsschwankungen, Blaoting, Fatigue sowie Kopf- und Unterleibsschmerzen zu reduzieren.
    Viel Spaß und Freude bei der Folge,
    eure Annalena & Hannah
    Links:
    https://www.instagram.com/thecyclicalcoach?igsh=MWYxbWc5ZzlwaDhubw==
    https://subscribepage.io/Weyrl3
    https://thecyclicalcoach.myelopage.com/s/thecyclicalcoach/recipe-book/payment
    https://amzn.eu/d/3oa3gmN

    https://www.canva.com/design/DAGZUv2c-Ag/HBGoYTknNB4TVjHw3Uvijw/edit?utm_content=DAGZUv2c-Ag&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=sharebutton


    続きを読む 一部表示
    52 分
  • 41 - Konflikte in Freundschaften: Verzeihen, Verstehen und Wachsen
    2024/12/01

    Hallo ihr Lieben,
    heute sprechen wir über das wichtige Thema Konflikte in Freundschaften, den Wandel von Freundschaften im Laufe des Lebens und warum verzeihen und gegenseitiges Verständnis unumgänglich ist, um unsere Freundschaften nachhaltig zu pflegen.
    Wie immer teilen wir auch wertvolle Tools zur Bestärkung mit euch und hoffen, dass euch die Folge ermutigt und guttut.
    Alles Liebe,
    Annalena & Hannah
    Links:
    Buchempfehlung:
    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071520069?ProvID=15322706&gad_source=1&gbraid=0AAAAADwkCX4A5cRcbMkLVSObY2aeuQgu7&gclid=EAIaIQobChMI_ovcsLiGigMV3axoCR2xBwQzEAQYASABEgJad_D_BwE

    続きを読む 一部表示
    55 分

Seelenschnackに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。