⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn du kurz davor bist, in eine Fressattacke zu rutschen. Also in diesen Zustand, in dem man sich wie ferngesteuert fühlt und alles wahllos in sich hineinstopfen will. Ich teile mit dir meine wichtigsten Tipps und Strategien, wie du rechtzeitig gegensteuern kannst, bevor es zu einem Kontrollverlust kommt. Diese Folge ist für dich, wenn du solche Situationen kennst und endlich lernen willst, anders mit diesem inneren Druck umzugehen. Du bist damit nicht allein & es gibt Wege da raus. Danke, dass du zuhörst. 💛

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