• Sommeil et burn-out

  • 2024/06/28
  • 再生時間： 20 分
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Sommeil et burn-out

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  • サマリー

  • Dans cet épisode en solo, j'explore les difficultés de sommeil aux différents stades de burn-out et les solutions possibles :

    • Avant le burn-out quand vous vous réveillez très tôt avec le cerveau qui fonctionne à toute allure.
    • Pendant le burn-out quand le sommeil n'est pas réparateur et plein de cauchemars et d'anxiété.
    • Après le burn-out, nous explorons les séquelles éventuelles du burn-out sur le sommeil.

    Comment faire une pause d'une minute.

    https://www.labullederepos.com/
    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
    Instagram: @labullederepos

    Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https://www.labullederepos.com/barometre
    Wondering if you are at risk of burnout? https://en.labullederepos.com/barometeren-5631
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あらすじ・解説

Dans cet épisode en solo, j'explore les difficultés de sommeil aux différents stades de burn-out et les solutions possibles :

  • Avant le burn-out quand vous vous réveillez très tôt avec le cerveau qui fonctionne à toute allure.
  • Pendant le burn-out quand le sommeil n'est pas réparateur et plein de cauchemars et d'anxiété.
  • Après le burn-out, nous explorons les séquelles éventuelles du burn-out sur le sommeil.

Comment faire une pause d'une minute.

https://www.labullederepos.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florence-parot-1911349/
Instagram: @labullederepos

Si vous vous demandez si vous êtes à risque de burn-out : https://www.labullederepos.com/barometre
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