Still & Stark | Erfolg muss nicht laut sein

著者： Melina Royer Timon Royer
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  • サマリー

  • Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer. Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten. Über uns: Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zurückhaltende Menschen eine Menge zu sagen haben! „Still“ bezeichnet oft die klischeebehaftete Außenwahrnehmung, wie introvertierte und zurückhaltende Menschen häufig im Beruf betrachtet werden, weil sie in Gruppen dazu neigen, eher die Beobachterrolle einzunehmen und sich mit 1:1-Gesprächen wohler fühlen. Dabei haben Introvertierte eine ganze Menge zu sagen! Sie können nahezu mit Ideen übersprudeln, wenn sie über ihr Herzensthema sprechen und die passenden Rahmenbedingungen vorfinden. Bei uns steht Still & Stark deshalb für innere Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke, die wir gerade in unserer hektischen und lauten Business-Welt mehr denn je benötigen! Sag hallo: https://vanilla-mind.de/ Instagram: https://www.instagram.com/vanillamindde/
    Melina Royer, Timon Royer
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あらすじ・解説

Still & Stark ist der Karriere Podcast mit Timon & Melina Royer. Wir zeigen zurückhaltenden und introvertierten Menschen, wie sie in unserer lauten Business-Welt herausstechen können und ihr volles Potenzial entfalten. Über uns: Wir sind Timon und Melina, die Gründer der Online-Plattform Vanilla Mind. Mit unserer Arbeit helfen wir leisen Menschen, mit ihrer authentischen Art zu begeistern, überzeugen und in unserer lauten Business-Welt nie wieder unterschätzt zu werden. Wir beweisen, dass zurückhaltende Menschen eine Menge zu sagen haben! „Still“ bezeichnet oft die klischeebehaftete Außenwahrnehmung, wie introvertierte und zurückhaltende Menschen häufig im Beruf betrachtet werden, weil sie in Gruppen dazu neigen, eher die Beobachterrolle einzunehmen und sich mit 1:1-Gesprächen wohler fühlen. Dabei haben Introvertierte eine ganze Menge zu sagen! Sie können nahezu mit Ideen übersprudeln, wenn sie über ihr Herzensthema sprechen und die passenden Rahmenbedingungen vorfinden. Bei uns steht Still & Stark deshalb für innere Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke, die wir gerade in unserer hektischen und lauten Business-Welt mehr denn je benötigen! Sag hallo: https://vanilla-mind.de/ Instagram: https://www.instagram.com/vanillamindde/
Melina Royer, Timon Royer
就職活動 経済学
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エピソード
  • Warum du so schnell ausbrennst 😵

    Warum du so schnell ausbrennst 😵
    2024/11/18

    Bist du ein High Achiever ohne es zu wissen? Was bedeutet es ein High Achiever zu sein? Wir diskutieren, wie High Achiever oft unter Überforderung, Perfektionismus und Selbstkritik leiden, während sie gleichzeitig hohe Ansprüche an sich selbst stellen. Und wir stellen Ansätze vor, wie man mit diesen Herausforderungen umgehen kann, darunter Selbstmitgefühl und die Notwendigkeit, die eigene Leistung realistisch zu bewerten. Zudem verwenden wir die Metapher des Lautstärkereglers, um zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu finden.


    TAKEAWAYS

    Eigenschaften von High Achievern:

    • starke Neigung zur Selbstverbesserung (streben immer mehr Kompetenzen in ihrem Fachbereich an)
    • oft die ersten, die sich freiwillig für etwas melden oder zur Hilfe eilen
    • bevorzugen Aufgaben mit hohem Neuigkeitsgehalt, Eigeninitiative oder Kreativität
    • bevorzugen Arbeitssituationen, in denen sie selbständig und eigenverantwortlich arbeiten und entscheiden können
    • bewerten ihre Arbeitsergebnisse sehr kritisch
    • beziehen hohe Befriedigung durch die Arbeit selbst (intrinsisch motiviert); Geld ist eher als Indikator für Leistung von Bedeutung
    • können Probleme sehr schnell erkennen

    Schattenseiten von High Achievern und Lösungen:

    • Perfektionismus kann zu Überforderung führen.
    • Selbstkritik ist eine häufige Schattenseite.
    • Selbstmitgefühl ist wichtig für das Wohlbefinden.
    • Die Balance zwischen Leistung und Erholung ist entscheidend.
    • Reflexion über eigene Erfolge fördert das Selbstwertgefühl.
    • Coaching kann helfen, die eigene Perspektive zu ändern.
    • Die Lautstärkeregler-Metapher hilft, die eigene Leistung zu regulieren.
    • Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen.
    • Wertschätzung für eigene Fähigkeiten ist essenziell.


    LINKS & TIPPS

    🌟 ⁠Workshop - Still & Stark in 2025⁠ – Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!

    🌱 ⁠Charakterstärken-Coaching⁠ – Stärken nutzen zu können bedeutet aufzublühen. Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!

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    ÜBER UNS

    Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln wir Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Unsere Methoden haben schon tausenden Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten.
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    19 分
  • Nein sagen ohne Schuldgefühle 😌 – In drei Schritten

    Nein sagen ohne Schuldgefühle 😌 – In drei Schritten
    2024/11/04

    In dieser Episode geht es um die Kunst des Nein-Sagens. Wir beleuchten die Herausforderungen, die mit dem ständigen Ja-Sagen verbunden sind, insbesondere für Menschen mit hohen Leistungsansprüchen. Durch praktische Strategien und persönliche Erfahrungen zeigen wir, wie man effektiv Nein sagen kann, ohne sich unhöflich zu fühlen.


    TAKEAWAYS

    • ​Wenn du deinem Leben keine Prioritäten gibst, tun es andere.
    • ​High Achiever leiden besonders stark unter dem Druck, Ja zu sagen.
    • ​Ein ehrliches Nein ist besser als ein halbherziges Ja.
    • ​Wahre Großzügigkeit braucht klare Grenzen.
    • ​Ein Nein schafft Raum für dein wichtiges Ja.
    • ​Es ist nicht egoistisch, es ist notwendig, Grenzen zu setzen.
    • ​Beginne mit kleinen Situationen, um das Nein-Sagen zu üben.
    • ​Charakterstärken sind wie ein innerer Kompass, der dir Energie gibt.
    • ​Das stärkt die Resilienz und hilft, Burnout zu vermeiden.


    LINKS & TIPPS

    🌱 ⁠Charakterstärken-Coaching⁠ – Stärken nutzen zu können bedeutet aufzublühen. Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!

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    23 分
  • Bescheidenheit im Job 🤲 Karrierekiller oder Superkraft?

    Bescheidenheit im Job 🤲 Karrierekiller oder Superkraft?
    2024/10/22

    In dieser Episode reden wir über die Bedeutung der Bescheidenheit im beruflichen Kontext. Wir diskutieren, wie Bescheidenheit oft missverstanden wird und wie sie als Stärke wahrgenommen werden kann. Melina beleuchtet die Balance zwischen Bescheidenheit und Selbstvertrauen sowie die Rolle von Bescheidenheit in Führungspositionen. Zudem wird die Verbindung zwischen Bescheidenheit und Teamarbeit hervorgehoben und ein Beispiel aus der Popkultur für Bescheidenheit angeführt.

    TAKEAWAYS

    • Bescheidenheit ist das Idealmaß in der Mitte.
    • Zu wenig Bescheidenheit führt zu Arroganz, zu viel zu Selbstherabsetzung.
    • Bescheidenheit kann als Stärke wahrgenommen werden.
    • Eine gute Selbsteinschätzung ist entscheidend für Bescheidenheit.
    • Bescheidenheit fördert Teamarbeit und Augenhöhe.
    • Führungskräfte sollten Bescheidenheit mit Entschlusskraft kombinieren.
    • Selbstvertrauen ist wichtig, um Bescheidenheit auszuleben.
    • Bescheidenheit hat nichts mit Passivität zu tun.
    • Mulan ist ein Beispiel für Bescheidenheit in der Popkultur.
    • Ein positiver Jahresabschluss fördert die persönliche Entwicklung.

    LINKS & TIPPS:

    🌟 Workshop - Still & Stark in 2025 – Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!

    🌱 Charakterstärken-Coaching – Stärken nutzen zu können bedeutet aufzublühen. Entdecke deine einzigartigen Stärken und lebe sie jeden Tag!

    🔬 Studie: Führungskräfte agieren besonders erfolgreich, die Bescheidenheit mit großer Willenskraft verbinden.

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    22 分

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